יוצרים: אסף סטי אל-בר
לעומק החמלה | פרק ראשון: מבוא
לעומק החמלה | פרק שני: על הקשר שבין אנאטה ודוקהה
לעומק החמלה | פרק שלישי: הריקות ככנף שנייה לחמלה
לעומק החמלה | פרק רביעי: מאמץ נכון
לעומק החמלה | פרק חמישי: תרגול המוליד חמלה
לעומק החמלה | פרק ראשון: מבוא
Jan 16, 2023 • 00:34:28
מבוא לנושא החמלה בבודהיזם. בשיחת דהרמה זו נציג את ההגדרה של חמלה בבודהיזם ונפרט איך מתרגלים אותה. נדון במושגים חמלה מול אהבה, וחמלה מול רחמים, ונראה מה ההבדל ביניהם. כמו כן נדבר על החמלה כמנוע לדברים נוספים. עריכה: אורית אלטרץ עריכת קול: דניאל גל
לעומק החמלה | תירגול ראשון
Jan 17, 2023 • 00:26:11
הנחיות ותרגול של חמלה. עריכה: אורית אלטרץ
לעומק החמלה | פרק שני: על הקשר שבין אנאטה ודוקהה
Jan 31, 2023 • 00:35:15
שיחת דהרמה על הקשר שבין אנאטה ודוקהה. אנאטה הוא מושג המתייחס לרעיון שאין עצמי נפרד וקבוע. נדון ברעיון זה. הניסיון שלנו להיצמד לאני קבוע מונעת התפתחות של חמלה לשינויים שמתרחשים ויתרחשו בנו. שינויים שכאלה ואפילו דרמטיים הם אפשריים כיוון שהעצמי ארעי. נראה גם כיצד חמלה שאנחנו מפנים לאדם אחר עשויה…
לעומק החמלה | תרגול שני
Jan 31, 2023 • 00:27:48
הנחיות ותרגול חמלה בעקבות שירו של תיך נאט האן. עריכה: אורית אלטרץ
לעומק החמלה | פרק שלישי: הריקות ככנף שנייה לחמלה
Feb 7, 2023 • 00:34:44
שיחת דהרמה על הבנה ותרגול של ריקות ככנף השנייה לחמלה. נחזור לשיר של דוגן ונדון ברעיון כיצד אנו מוגשמים ע״י התופעות כולן. הרעיון של התהוות גומלין תלויה. האני כאשליית חושים, כיוון שאין גבול ברור ביני לבין העולם. נראה גם איך זה מתבטא בעולם הרגשי שלנו. היכולת שלנו להרגיש אחרים (אם…
לעומק החמלה | תרגול שלישי
Feb 7, 2023 • 00:32:56
תרגול אי היאחזות באני עריכה: אורית אלטרץ
לעומק החמלה | פרק רביעי: מאמץ נכון
Feb 14, 2023 • 00:35:57
שיחת דהרמה על תשומת לב נכונה, מאמץ נכון, וריכוז נכון. נתאר את תרגול המדיטציה כאימון: אימון מנטאלי בהתבוננות. כמו כל אימון אחר גם כאן נדרש מאמץ נכון. נשאל את השאלות מהו מאמץ נכון? מהו מאמץ חסר לעומת מאמץ יתר בהקשר של תרגול? כמו כן נראה שחלק מהתרגול הוא בידיעת הפירות…
לעומק החמלה | תרגול רביעי
Feb 14, 2023 • 00:23:46
הוראות ותרגול של חמלה לעצמי ולאדם אהוב
לעומק החמלה | פרק חמישי: תרגול המוליד חמלה
Feb 21, 2023 • 00:26:59
שיחת דהרמה על חמלה שנולדת מתוך התירגול. התרגול של וויפאסאנה כמשלב מאמץ נכון בצד רכות. קיים ריקוד בין שני הקצוות. נראה כיצד תשומת לב נכונה כוללת גם מטא (התכוונות אוהבת) המביאה רוך לתוך התרגול. זה מזכיר לנו שגם התרגול האישי שלנו הוא חלק מהכוונה הטובה בעולם. נראה שהחמלה יכולה להיוולד…
לעומק החמלה | תרגול חמישי
Feb 22, 2023 • 00:29:28
תרגול חמלה בהשראת משפטים מהמטא-סוטה
