יוצרים: אסף סטי אל-בר
סאטיפטאנה – התבוננות בודאנה ובתופעות
מדיטציה מונחית – תשומת לב לודאנה עם הנשימה
סאטיפאטנה – דרך הקיצור של אג'האן בודההדאסה
מדיטצייה על ארעיות – על פי קיצור הדרך של אג'האן בודההדאסה
מבוא – הדרשה לגודטה
מחאה של חמלה | למצוא תקווה כשהנפש נשחקת – מפגש תמיכה לעת מלחמה
מחאה של חמלה | חמלה בפעולה
התמרת התודעה | מדיטציית הרהור על מוות
סאטיפטאנה - התבוננות בודאנה ובתופעות
Sep 12, 2026 • 00:28:32
העמקה בתרגול ומפות התרגול הסדרה שלפנכם.ן מציעה התבוננות רחבה על התרגול וחלק גדול ממנה מתייחס לדרשות שלימד הבודהה (סוטות). הסדרה פותחת עם ה'דרשה לגודטה', שמציעה מבט רחב על דרכי התרגול והנתיבים השונים לשחרור. היא ממשיכה בהתבוננות על מפות התרגול היסודיות של מסורת הויפאסנה ובראשן הדרשה על תשומת הלב לנשימה (אנפנסטי…
מדיטציה מונחית - תשומת לב לודאנה עם הנשימה
Sep 12, 2026 • 00:19:53
העמקה בתרגול ומפות התרגול הסדרה שלפנכם.ן מציעה התבוננות רחבה על התרגול וחלק גדול ממנה מתייחס לדרשות שלימד הבודהה (סוטות). הסדרה פותחת עם ה'דרשה לגודטה', שמציעה מבט רחב על דרכי התרגול והנתיבים השונים לשחרור. היא ממשיכה בהתבוננות על מפות התרגול היסודיות של מסורת הויפאסנה ובראשן הדרשה על תשומת הלב לנשימה (אנפנסטי…
סאטיפאטנה - דרך הקיצור של אג'האן בודההדאסה
Sep 12, 2026 • 00:15:36
העמקה בתרגול ומפות התרגול הסדרה שלפנכם.ן מציעה התבוננות רחבה על התרגול וחלק גדול ממנה מתייחס לדרשות שלימד הבודהה (סוטות). הסדרה פותחת עם ה'דרשה לגודטה', שמציעה מבט רחב על דרכי התרגול והנתיבים השונים לשחרור. היא ממשיכה בהתבוננות על מפות התרגול היסודיות של מסורת הויפאסנה ובראשן הדרשה על תשומת הלב לנשימה (אנפנסטי…
מדיטצייה על ארעיות - על פי קיצור הדרך של אג'האן בודההדאסה
Sep 12, 2026 • 00:34:37
העמקה בתרגול ומפות התרגול הסדרה שלפנכם.ן מציעה התבוננות רחבה על התרגול וחלק גדול ממנה מתייחס לדרשות שלימד הבודהה (סוטות). הסדרה פותחת עם ה'דרשה לגודטה', שמציעה מבט רחב על דרכי התרגול והנתיבים השונים לשחרור. היא ממשיכה בהתבוננות על מפות התרגול היסודיות של מסורת הויפאסנה ובראשן הדרשה על תשומת הלב לנשימה (אנפנסטי…
מבוא - הדרשה לגודטה
Sep 12, 2026 • 00:10:40
העמקה בתרגול ומפות התרגול הסדרה שלפנכםן מציעה התבוננות רחבה על התרגול, חלקים גדולים ממנה מבוססים על הדרשות שלימד הבודהה (סוטות), הסדרה מתחילה ב-'דרשה לגודטה', סוטה שמציעה מבט רחב על דרכי התרגול והנתיבים השונים לשחרור. היא ממשיכה בהתבוננות על מפות התרגול היסודיות של מסורת הויפאסנה ובראשן הדרשה על ביסוס תשומת הלב.…
מחאה של חמלה | למצוא תקווה כשהנפש נשחקת - מפגש תמיכה לעת מלחמה
Mar 10, 2026 • 01:25:59
זו לא רק המלחמה, זה לא רק הטילים והריצה למקלטים, זו העובדה שזה שוּב. איך נוכל להתמיר את הכאב לתקווה? איך נוכל להתמיר את הכאב אל הדרך? איך נוכל להפוך את הכאב לחמלה בוערת? נפגשנו כדי לתרגל ולהיתמך, ולהיזכר שדוקהה וכאב הם בסיס ההתמרה כאשר נראה אותם מבעד לעיני התבונה.…
מחאה של חמלה | חמלה בפעולה
Oct 25, 2025 • 00:37:27
שיחה שניתנה במסגרת חגיגות 30 שנה לעמותת תובנה. עוסקת בחמלה בפעולה. נדון בגורמים מעכבי חמלה ומעודדי חמלה.
התמרת התודעה | מדיטציית הרהור על מוות
Oct 7, 2025 • 00:35:34
פתיחה של הקדמה קצרה על התרגול ואז הנחייה של מדיטציית הרהור על מוות וארעיות.
התמרת התודעה | תרגול טונג לן
Oct 7, 2025 • 00:28:27
פתיחה של כמה דקות הסבר על מדיטציית טונג לן ואז מדיטציה מונחית.
התמרת התודעה | תרגול עשירי
Dec 1, 2024 • 00:25:59
מדיטציית הכרת תודה על של שינוי שחל בי במהלך הקורס.
