יוצרים: אסף סטי אל-בר
קבלה רדיקלית | פרק שלישי: חוק הקארמה
קבלה רדיקלית | פרק שני: הקשר בין קבלה רדיקלית לאנאטה
קבלה רדיקלית | פרק ראשון: מהי קבלה רדיקלית
קבלה רדיקלית | פרק ראשון: מהי קבלה רדיקלית
מחאה של חמלה | ריקות וחמלה כמקור לחוסן נפשי – ״להתגשם עם התופעות כולן״
מחאה של חמלה | לשהות בריקות ולחיות את הטוב בלבנו – ריקות לפי אתי הילסום
מחאה של חמלה | תרגול התמרת התודעה עם הערות על המחאה
מחאה של חמלה | שיחה על ריקות ומחאה
קבלה רדיקלית | פרק שלישי: חוק הקארמה
Sep 26, 2023 • 00:49:53
נציג את מונח הקארמה בבודהיזם ונראה מהם מקורותיו הקדומים יותר. נראה כיצד הבודהה שם את הדגש על הכוונה בבסיס הקארמה. הפעולות שאני עושה מעצבות את התודעה שלי בהתאם לכוונות שלי. כך שחוק הקארמה הוא גם חוק פסיכולוגי ולכן קריטי להבנה של אנטאה (העדר עצמיות קבועה ונפרדת) ולהבנת קבלה רדיקלית. חוק…
קבלה רדיקלית | תרגול שני
Sep 20, 2023 • 00:15:47
מדיטציית הכרה בטוב על בריאות והרהור על שינויים שחלו בי. עריכה: אורית אלטרץ
קבלה רדיקלית | פרק שני: הקשר בין קבלה רדיקלית לאנאטה
Sep 19, 2023 • 00:27:36
נפתח בדיון ברעיונות של רציפות העצמי מול אנטאה (העדר עצמיות קבועה ונפרדת). נחשוב על הקשר שלנו כמי שאנחנו היום, למי שהיינו ומה שעשינו בעבר. נבחן כיצד הפער בין העצמי האידיאלי (המדומיין) לבין איך שאני רואה את עצמי כיום, הוא מקור לדוקהה (סבל). הקבלה הרדיקלית קוראת לי לקבל את עצמי כפי…
קבלה רדיקלית | תרגול ראשון
Sep 12, 2023 • 00:11:45
הכרת תודה על דרך. הכרת תודה על שינוי שהתרחש בנו. עריכה: אורית אלטרץ
קבלה רדיקלית | פרק ראשון: מהי קבלה רדיקלית
Sep 12, 2023 • 00:30:49
הסדרה ״קבלה רדיקלית״ היא הסדרה השלישית בפודקאסט ״חמלה וחוכמה״. הפרקים מבוססים על הקלטות מתוך קורס בשם זה שנתן סטי בעמותת תובנה ב 2022. קבלה רדיקלית משלבת את היכולת לקבל את עצמינו בצורה מלאה כפי שאנחנו עכשו, בלי וויתור על השאיפה להמשיך לפתח ולטפח את תודעתינו. מדי שבוע נעלה שיחה ותרגול…
קבלה רדיקלית | פרק ראשון: מהי קבלה רדיקלית
Sep 12, 2023 • 00:31:45
הסדרה ״קבלה רדיקלית״ היא הסדרה השלישית בפודקאסט ״חמלה וחוכמה״. הפרקים מבוססים על הקלטות מתוך קורס שנתן סטי בפסיכודהרמה ב 2022/23. קבלה רדיקלית משלבת את היכולת לקבל את עצמינו בצורה מלאה כפי שאנחנו עכשו, בלי וויתור על השאיפה להמשיך לפתח ולטפח את תודעתינו. מדי שבוע נעלה שיחה ותרגול נלווה. ההמלצה היא…
מחאה של חמלה | ריקות וחמלה כמקור לחוסן נפשי – ״להתגשם עם התופעות כולן״
Aug 13, 2023 • 00:35:46
השיחה עוסקת ביצירת ושימור חוסן בתוך מאבק מתמשך. נראה כיצד הדהרמה מלמדת אותנו להתמודד עם מצב של חוסר ודאות. קודם כל קבלה של המצב ואז תרגול של ארעיות. התבוננות על האופן שבו אנחנו מקבעים תחושת עצמי. נחזור ונדבר על השיר של דוגן: ללמוד את הבודהה פירושו ללמוד את עצמי. ללמוד…
מחאה של חמלה | לשהות בריקות ולחיות את הטוב בלבנו - ריקות לפי אתי הילסום
Jul 27, 2023 • 00:32:18
השיחה התקיימה ב 26 ביולי 2023 במסגרת הקורס ריקות וחמלה. השיחה מציגה את האופנים בהם תרגול הריקות עשוי לתמוך בנו בימים הללו, ומתייחסת לציטוט של אתי הילסום שמפנה את המבט לראייה הצלולה של הכוחות המיטיבים שצומחים בתוכנו גם בעת הזו. היא מדגישה את הצורך בקבלה רדיקלית של רגשות קשים שהמציאות…
מחאה של חמלה | תרגול התמרת התודעה עם הערות על המחאה
Jul 3, 2023 • 00:47:26
השיחה התקיימה ב 30 ביוני 2023 במסגרת נלנדה. נפתח בסוטת שמונה התופעות של העולם הזה. נציג את ארבעת הצמדים: הישג ואובדן, הצלחה וכישלון, שבח וביקורת, עונג וכאב. אלו שמונה התופעות המניעות את העולם, והעולם מונע על ידי שמונה תופעות אלו. בהמשך השיחה נעבור לשיר של שמונה בתים על התמרת התודעה, ונכיר…
מחאה של חמלה | שיחה על ריקות ומחאה
Jun 10, 2023 • 00:33:09
השיחה ניתנה במאי 2023, כחלק מהקורס להתעורר לעולם, במסגרת עמותת תובנה. השיחה עוסקת במושג הריקות (שוניאטה). נתחיל במושג אנאטה (העדר עצמי נפרד וקבוע). איך האני משתנה כל הזמן, ובכל זאת אנחנו מחזיקים אשליה של אני קבוע. איך האני הוא התהוות מתמדת של גורמים ותנאים. יכול להופיע אני חדש בהשתנות התנאים…
