יוצרים: אסף סטי אל-בר
לעומק החמלה | פרק שביעי (חלק א): תרגול חמלה בחיי היומיום
לעומק החמלה | פרק שישי (חלק ב): בודהיצ׳יטה
לעומק החמלה | פרק שישי (חלק א): בודהיצ’יטה
לעומק החמלה | פרק חמישי: תרגול המוליד חמלה
לעומק החמלה | פרק רביעי: מאמץ נכון
לעומק החמלה | תרגול שביעי
Mar 14, 2023 • 00:21:52
תרגול חמלה לי, לאדם אהוב, ולאדם שקשה לי איתו.
לעומק החמלה | פרק שביעי (חלק א): תרגול חמלה בחיי היומיום
Mar 14, 2023 • 00:25:24
בפרק זה נדון בראיה צלולה המכוונת את החמלה אלשורשי הסבל הרוחני שהםשלושת הרעלים: השתוקקות, סלידה ובורות. נתבונן בהשקעה שלנובפתרון סבל רוחני אל מול ההשקעה בפתרוןסבל חומרי. נדון בחשיבות התרגול העצמי. נראה כיצד כלכל אספקט בחיינו הוא קרקע לתרגול, ולכן נדרשת התכוונות נכונה כדי שכל פעולה אכןתתממש כתרגול. אנחנו מדייקים את…
לעומק החמלה | תרגול שישי נוסף
Mar 7, 2023 • 00:25:08
תרגול חמלה: דמיין עצמך כפליט
לעומק החמלה | פרק שישי (חלק ב): בודהיצ׳יטה
Mar 7, 2023 • 00:28:00
שיחת דהרמה על חשיבות הכוונה בתרגול. נדון כיצד התרגול משפיע לטובה על המתרגל אך כמובן גם על סביבתו. הנכחת מטא (התכוונות אוהבת) ובודהיצ׳יטה בתחילת המדיטציה מייצרת מוטיבציה מדויקת לתרגול: הלוואי ואתעורר למען כל היצורים החשים. נדון כיצד הבודהיצ'יטה מתכוונן באופן כזה שממוסס את ההפרדה בינו לבין האחרים. לשאלה מהי השליחות…
לעומק החמלה | תרגול שישי
Feb 28, 2023 • 00:27:59
מדיטציה מונחית מחמלה לבודיציטה
לעומק החמלה | פרק שישי (חלק א): בודהיצ'יטה
Feb 28, 2023 • 00:33:36
שיחת דהרמה על חשיבות הכוונה בתרגול. נדון כיצד התרגול משפיע לטובה על המתרגל אך כמובן גם על סביבתו. הנכחת מטא (התכוונות אוהבת) ובודהיצ׳יטה בתחילת המדיטציה מייצרת מוטיבציה מדויקת לתרגול: הלוואי ואתעורר למען כל היצורים החשים. נדון כיצד הבודהיצ'יטה מתכוונן באופן כזה שממוסס את ההפרדה בינו לבין האחרים. לשאלה מהי השליחות…
לעומק החמלה | תרגול חמישי
Feb 22, 2023 • 00:29:28
תרגול חמלה בהשראת משפטים מהמטא-סוטה
לעומק החמלה | פרק חמישי: תרגול המוליד חמלה
Feb 21, 2023 • 00:26:59
שיחת דהרמה על חמלה שנולדת מתוך התירגול. התרגול של וויפאסאנה כמשלב מאמץ נכון בצד רכות. קיים ריקוד בין שני הקצוות. נראה כיצד תשומת לב נכונה כוללת גם מטא (התכוונות אוהבת) המביאה רוך לתוך התרגול. זה מזכיר לנו שגם התרגול האישי שלנו הוא חלק מהכוונה הטובה בעולם. נראה שהחמלה יכולה להיוולד…
לעומק החמלה | תרגול רביעי
Feb 14, 2023 • 00:23:46
הוראות ותרגול של חמלה לעצמי ולאדם אהוב
לעומק החמלה | פרק רביעי: מאמץ נכון
Feb 14, 2023 • 00:35:57
שיחת דהרמה על תשומת לב נכונה, מאמץ נכון, וריכוז נכון. נתאר את תרגול המדיטציה כאימון: אימון מנטאלי בהתבוננות. כמו כל אימון אחר גם כאן נדרש מאמץ נכון. נשאל את השאלות מהו מאמץ נכון? מהו מאמץ חסר לעומת מאמץ יתר בהקשר של תרגול? כמו כן נראה שחלק מהתרגול הוא בידיעת הפירות…
