X
Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes
Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes
ההיסטוריה של תוכניות האימונים מיוון הקלאסית ועד ימינו
/
  • ההיסטוריה של תוכניות האימונים מיוון הקלאסית ועד ימינו

    ההיסטוריה של תוכניות האימונים מיוון הקלאסית ועד ימינו

    Jan 29, 2019 • 00:44:26

    בפרק מספר 8 אנחנו מדברים על ההיסטוריה של תוכניות האימונים מתקופת היוון הקלאסית ועד התקופה המודרנית. הפרק מתחיל בסקירת הספורט מיוון הקלאסית ועד האימפרייה הרומאית, למעשה כמעט 1200 שנים בהן התקיימו האולימפיאדות.  במסגרת זו אני מראיין את עילם אלוני, רוכב אופניים ודוקטורנט לספורט ותחרויות ביוון הקלאסית. עילם יספר לנו על…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
בפרק מספר 8 אנחנו מדברים על ההיסטוריה של תוכניות האימונים מתקופת היוון הקלאסית ועד התקופה המודרנית. הפרק מתחיל בסקירת הספורט מיוון הקלאסית ועד האימפרייה הרומאית, למעשה כמעט 1200 שנים בהן התקיימו האולימפיאדות. במסגרת זו אני מראיין את עילם אלוני, רוכב אופניים ודוקטורנט לספורט ותחרויות ביוון הקלאסית. עילם יספר לנו על התנהלות המשחקים ביוון ורומא. יאיר לנו כיצד התנהלה הפריודיזציה באותה תקופה וכן את הידוע לנו בנוגע למאמנים ואימונים במהלך התקופה הזו. לאחר מכן, אני ממשיך לסקירה של תורות האימונים בתקופה המודרנית יותר ומתחיל באולימפיאדה ב-1896, דרך אולימפיאדת מינכן ב-1936 ועבור בשנות ה-50 בהן הומצאו תורות האימונים בצורה דומה יותר לזו שאנחנו מכירים אותן היום. זהו פרק ראשון מתוך כמה העוסקים בנושא של תוכניות אימונים. פרק זה הוא כללי יותר ובפרק הבא אני אכנס לפרטים המדוייקים של תוכניות אימונים. References:Periodization Theory and Methodology of Training - Bompa & HaffFitness Tips from Ancient GreecePhilostratus of AthensPeriodization Theory Facing an Inconvenient Truth - John Kiely
[לקרוא עוד...]
[פחות...]