X
/
להאט את הקצב- ליצור שלווה
Apr 4, 2021 • 00:05:52
תרגול המיינדפולנס מלמד אותנו להאט את הקצב בפתיחת הדלת,בתגובה לצלצול הנייד, בפתיחת המקרר רגעים אלה של האטה מאפשרים מגע קרוב יותר עם רגעי ההווה הליכה איטית לכיוון הרכב שבחניה או לכיוון תחנת האוטובוס הוא תרגול שינחה אותנו להאטת הקצב להיות במקום בו אנו נמצאים בגוף ובמחשבה — Send in a…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
