עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
#9: מה לאכול לפני ואחרי הצום
#8: איך לעבור את החגים בבריאות
#7: מקרר מלא בשעה אחת!
#6: שינויים פשוטים עם השפעות גדולות בריפוי שחלות פוליציסטיות
#5: 3 טעויות שיכול להיות שאת עושה בנוגע לשחלות פוליציסטיות
#4: למה לצפות כשאת נפרדת מגלולות
#3: שלושת העקרונות לריפוי שחלות פוליציסטיות
#2: ריפוי טבעי משחלות פוליציסטיות- האם אפשרי?
#1: “יש לך שחלות פוליציסטיות”- מה עכשיו?
#9: מה לאכול לפני ואחרי הצום
Sep 28, 2022 • 00:13:01
היו שנים שהגעתי לצום עם חרדות גדולות.חרדה מלחוות שוב את ההרגשות של רעב, נפילות אנרגיה, רעידות בכל הגוף, פשוט להרגיש לא טוב בכלל.היום בפרק שלנו, אני הולכת לשתף אותך מה אני עושה כדי לעבור את הצום בטוב.לא אגיד לך שאני קמה ורוקדת הורה, כן?אבל אני בהחלט לא חוששת לקראת צומות…
#8: איך לעבור את החגים בבריאות
Sep 21, 2022 • 00:16:17
“אני כל כך משתדלת לאכול בריא, לשמור על התזונה שלי, אבל מה יהיה עכשיו בחגים, עם כל הארוחות המשפחתיות?”” השנה החדשה בפתח, זהו, השנה הזו אני חוזרת לשלוט על השחלות פוליציסטיות- אני אעשה הכל!! אבל רגע, איך אעשה הכל?!”אם את מזדהה עם אחד המשפטים ששמעתי השבוע, אז גם את פוליציסטית…
#7: מקרר מלא בשעה אחת!
Sep 14, 2022 • 00:16:09
אחד האתגרים בשינוי תזונתי להיפוך שחלות פוליציסטיות, הוא השעבוד למטבח.לא לכל אחת יש זמן לבלות שעות במטבח ואפילו אם היה לך זמן- זה לא אומר שאת רוצה! נכון?אחד הכלים שאני אימצתי כדי להצליח לעשות מהפך בריאותי עם מינימום זמן במטח הוא לאמץ את שיטת ההכנות.בפרק היום נדבר על הדבר היחיד…
#6: שינויים פשוטים עם השפעות גדולות בריפוי שחלות פוליציסטיות
Sep 7, 2022 • 00:28:45
בואי נדבר רגע פשטות.לא צריך שינויים מטורפים כדי לראות תוצאות,לפעמים פשוט צריך לחזור לבסיס, לשינויים פשוטים, שאת יודעת שיעשו הבדל מאוד גדול בתמונה הגדולה והכוללת של ריפוי שחלות פוליציסטיות, אבל החיים לפעמים פשוט מטורפים ואנחנו שוכחות… אז היום, באתי להזכיר לך כמה שינויים קטנים, קלים ופשוטים שיעשו הבדל גדול בבריאותך ובהתקדמות…
#5: 3 טעויות שיכול להיות שאת עושה בנוגע לשחלות פוליציסטיות
Aug 31, 2022 • 00:16:54
נשים שמגיעות אליי לקליניקה עם PCOS, מספרות לי שהן עושות הכל על מנת לטפל בשחלות פוליציסטיות,והן עדיין לא מבינות למה שום דבר לא מתקדם.ובכן, יקרות, יש 3 טעויות נפוצות שאני רואה מידי יום שנשים עם שחלות פוליציסטיות עושות שממש תוקעות את ההתקדמות שלהן לריפוי.אז היום בפרק נכיר את שלושת הטעויות…
#4: למה לצפות כשאת נפרדת מגלולות
Aug 24, 2022 • 00:26:49
תהליך הריפוי הטבעי משחלות פוליציסטיות, דורש ירידה מגלולות ואמצעי מניעה הורמונליים.אנחנו רוצות להעיר מחדש את המערכת ההורמונלית שכבתה וזה הצעד הראשון.יש נשים שחוששות מאוד לקראת המעבר-יש כל מיני תסמינים שנשים חוות בצורה מאוד קיצונית- כמו אקנה או מצבי רוח קיצוניים ואפילו דיכאון.בפרק שלנו נדבר על התסמינים השונים שאת עלולה לחוות,אבל…
#3: שלושת העקרונות לריפוי שחלות פוליציסטיות
Aug 17, 2022 • 00:44:17
אז בואו נדבר תכלס! מה את יכולה לעשות היום כדי לצאת למסע ריפוי שחלות פוליציסטיות?בפרק שלנו הפעם, אני אפרק לכם את זה ל-3 עקרונות שאת חייבת לאמץ את שלושתם כדי ליהנות מהמסע, להבריא את גופך ולהתמיד ולהפוך את השינוי הזה לדרך חיים של ממש.מוכנה לפרק מעשי ופרקטי? קדימה, מתחילים! לקבצים…
#2: ריפוי טבעי משחלות פוליציסטיות- האם אפשרי?
Aug 17, 2022 • 00:17:50
אחת השאלות שאתן שואלות אותי באופן קבוע- “האם ריפוי טבעי לPCOS, לשחלות פוליציסטיות, הוא באמת אפשרי?”אז בפרק שלנו הפעם, אנחנו נדבר על מה זה בדיוק אומר להבריא באופן טבעי,אני אשתף אתכן בסיפור שלי ואיך לעומת כל ניסיונות העבר שלי בשינוי תזונתי, בדיאטות מכל סוג, בכל טיפול אפשרי,איך הפעם הצלחתי להביא…
#1: "יש לך שחלות פוליציסטיות"- מה עכשיו?
Jul 17, 2022 • 00:18:19
כשקיבלתי לראשונה את האבחון לשחלות פוליציסטיות, הייתי מבולבלת לגבי איך להמשיך מכאן!הרופא טען שאין מה לעשות עם זה,אך לא וויתרתי, חקרתי, התמקצעתי ולמדתי ממומחים סביב העולם לריפוי טבעי לשחלות פוליציסטיות.זה אפשרי, אבל יש משהו ממש חשוב ובסיסי שנדרש בשביל להצליח במסע שלך לריפוי.על זה נדבר בפרק הראשון שלנו!מוכנה?בואי נצא לדרך……
