עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
:117# מדריך לחיילות עם שחלות פוליציסטיות
:116# איך ריח יכול לשנות את ההורמונים שלך, שיחה עם מעין מגן, על ריפוי עמוק דרך שמנים אתרים
:115# איך לא לאבד את עצמך בחופש הגדול
:114# הורמונים לגיל המעבר (ההמשך למסע האישי שלי עם BRCA1)
:113# איך חוגגים את חג שבועות כשחלב כבר לא בתפריט?
:112# הקשר המפתיע בין אוסטאופורוזיס לשחלות פוליציסטיות (לא רק למבוגרות)
:111# הגילוי הגנטי ששינה הכול: המסע האישי שלי עם BRCA1
110#: הקשר הנסתר בין שינויי עונות לשחלות פוליציסטיות
:109# האמת המפתיעה על צום לסירוגין עם שחלות פוליציסטיות
:108# המסע שלי לניו יורק – טיפים לטיסות ארוכות ושמירה על תזונה בריאה
:117# מדריך לחיילות עם שחלות פוליציסטיות
Jul 23, 2025 • 00:29:03
היי אהובה, רציתי לספר לך על משהו חדש… בשבועות האחרונים עבדנו על מדריך מיוחד – לחיילות עם שחלות פוליציסטיות 💚 זה נולד מתוך כל כך הרבה שיחות, שאלות והתמודדויות של חיילות שמגיעות אלינו לליווי ולא תמיד יודעות מאיפה בכלל להתחיל… אז הכנו מדריך מהמם, פרקטי, מרגש, ולגמרי בחינם– על איך לשמור…
:116# איך ריח יכול לשנות את ההורמונים שלך, שיחה עם מעין מגן, על ריפוי עמוק דרך שמנים אתרים
Jul 17, 2025 • 00:47:21
היי אהובה 🌸 אני רוצה לספר לך על פרק חדש שיצא לי להקליט, והוא היה מהשיחות הכי מרגשות שהיו לי. בפעם הראשונה בפודקאסט דיברתי על ארומתרפיה אבל האמת? מהר מאוד הבנתי שזו לא באמת "שיטה". זה מסע. שפה. דרך לזכור את עצמי. הזמנתי את מעיין מגן, מטפלת בארומתרפיה רגשית ורפלקסולוגיה, …
:115# איך לא לאבד את עצמך בחופש הגדול
Jul 7, 2025 • 00:21:35
היי יקרה,אם גם את מרגישה שהחופש הגדול מערער את השגרה שלך שאת מוצאת את עצמך כל הזמן בין הילדים, הארוחות, הבלאגן… ושוכחת רגע לעצור ולנשוםהפרק הזה בדיוק בשבילך.💜 החופש מביא איתו הרבה טוב, אבל גם הרבה אתגרים.השאלה היא איך בתוך כל זה, אנחנו עדיין יכולות לשמור על עצמנו?על הגוף, הנפש ועל שגרות…
:114# הורמונים לגיל המעבר (ההמשך למסע האישי שלי עם BRCA1)
Jun 25, 2025 • 00:23:20
מה שלומכן חברות יקרות? בפרק החדש אני ממשיכה לשתף אתכן במסע האישי שלי, מאז שגיליתי שאני נשאית של BRCA1.אחרי תקופה של בדיקות, התלבטויות, ורגעים של חוסר ודאות הגעתי לצומת החלטה משמעותית:איך להתמודד עם סיכון מוגבר לסרטן, מה קורה כששוקלים ניתוח מניעתי, ואיך הגוף מגיב כשנכנסים בבת אחת לגיל המעבר. אם את…
:113# איך חוגגים את חג שבועות כשחלב כבר לא בתפריט?
May 27, 2025 • 00:18:04
אפשר לעבור את שבועות בלי גבינות – ועדיין ליהנות מכל ביס? 🧀✨ אם יש מזון אחד שעולה שוב ושוב בשיחות על שחלות פוליציסטיות – זה חלב.ומה שמפתיע? שבכל פרקים של הפודקאסט לא הקדשנו לו פרק מיוחד… עד עכשיו. אז לכבוד חג שבועות, אני מזמינה אותך לפרק מיוחד שבו נדבר על…
:112# הקשר המפתיע בין אוסטאופורוזיס לשחלות פוליציסטיות (לא רק למבוגרות)
May 14, 2025 • 00:51:02
בפרק הזה אני מארחת את יעל מילר –מורה ליוגה אינטגרטיבית לנשים,מאמנת להתעמלות בונה עצם והתעמלות בריאותית לגיל השלישי. יעל היא בוגרת ותיקה של התוכנית, ואני ממש מתרגשת להזמין אותה לשיחה שהפכה עבורי גם מאוד אישית. דיברנו על אוסטאופורוזיס 🦴 – מילה שנשמעת רחוקה,אבל מתברר שיש לה קשר ישיר ומפתיע לשחלות…
:111# הגילוי הגנטי ששינה הכול: המסע האישי שלי עם BRCA1
May 7, 2025 • 00:32:21
בפרק הזה אני פותחת את הלב ❤️ ומשתפת במסע אישי ומשמעותי שאני עוברת בחודשים האחרונים — מסע שהתחיל ברגע מטלטל שבו גילינו שאמא שלי חולה בסרטן השד, והמשיך עם גילוי גנטי עמוק שגם אני נשאית של מוטציית BRCA1 🧬 מתוך התהליך הזה, הרפואי, הנפשי, המשפחתי –החלטתי לשתף אתכן בהקלטה מתוך שיחת זום…
110#: הקשר הנסתר בין שינויי עונות לשחלות פוליציסטיות
Apr 23, 2025 • 00:16:40
העונות משתנות – והגוף שלנו פשוט מרגיש את זה! ✨ בפרק המיוחד הזה אני חושפת את הקשר המפתיע (והלא מדובר) בין השינויים העונתיים לבין תסמינים שנפוצים במיוחד אצלנו, נשים עם שחלות פוליציסטיות 🌱 ולמה אנחנו נוטות להיות רגישות יותר בתקופות המעבר האלה. מרגישה עייפות בלתי מוסברת? 😴 פריחות או גירויים…
:109# האמת המפתיעה על צום לסירוגין עם שחלות פוליציסטיות
Mar 19, 2025 • 00:17:20
האם גם את נתקלת לאחרונה בכל הפוסטים והמאמרים על צום לסירוגין?מסתבר שיש צד נוסף לסיפור שרוב האנשים לא מדברים עליו… 🤔 בפרק המיוחד הזה אשתף תובנות חשובות על הקשר המורכב בין צום לסירוגין ושחלות פוליציסטיות – מידע שחייב להישמע. מה כדאי לדעת לפני שמנסים? למי זה באמת מתאים?והאם יש סימנים…
:108# המסע שלי לניו יורק - טיפים לטיסות ארוכות ושמירה על תזונה בריאה
Mar 12, 2025 • 00:28:55
הפעם אני משתפת אתכן בחוויות מהביקור שלי בארה"ב! המשפחה שלי במקור משם, ורק ההורים שלי ואני בארץ – אז אחרי הרבה זמן סוף סוף הגיע הרגע לפגוש את כולם. ומה גיליתי בדרך? 🧳 שטיסה ארוכה יכולה להיות סיוט אם לא מתכוננים נכון – אבל עם כמה טיפים קטנים, היא יכולה…
