עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
#49: האמת על התמכרות ואיך להפטר ממנו עם בל לוין בוגרת תוכנית הליווי
#48: סופרפודים לשייק המושלם לשחלות פוליציסטיות
#47: איך אדע בוודאות שיש לי שחלות פוליציסטיות
#46: הקשר בין כאבים ושחלות פוליציסטיות
#45: השפעת עישון על שחלות פוליציסטיות
#44: משבר גיל ה40 שלי
#43: יש לי שחלות פוליציסטיות- האם, איך ולמה לשתף?
#42: האמת על טבעונות ושחלות פוליציסטיות
#41: האם שינוי תזונתי לריפוי זה לכל החיים?
#40: העניין המפתיע עם מים ושחלות פוליציסטיות
#49: האמת על התמכרות ואיך להפטר ממנו עם בל לוין בוגרת תוכנית הליווי
Jul 25, 2023 • 01:11:25
לפני כמה שבועות פרסמתי פרק מאוד אינפורמטיבי בפודקאסט לגבי ההשפעה של עישון על ההורמונים שלנו.לאחר הפודקאסט קיבלתי הודעה מבל, משתתפת תוכנית הליווי, ששיתפה מהניסיון שלה של התמכרות לעישון בעבר, שהפרק הזה, כמה שהוא אינפורמטיבי ומעניין,זה כנראה לא מה שיעזור לנשים להפסיק לעשן.קפצתי על ההזדמנות להביא את בל לתוכנית ולדבר על התמכרות ואיך…
#48: סופרפודים לשייק המושלם לשחלות פוליציסטיות
Jul 19, 2023 • 00:28:30
אנחנו חוגגות שנה לפודקאסט ולכבוד החגיגה ולכבוד שיא עונת הקיץ הכנתי לך את המדריך לנוסחא המושלמת לשייק יחד עם הסופרפודים לשייק המושלם לשחלות פוליציסטיות.האזיני לפודקאסט לקבל את כל הפרטים לקבלת המדריך השווה הזה.בפרק שלנו נעבור על מה צריך להכניס לשייק על מנת שיהיה מאזן רמות סוכר בדם, שיוריד דלקתיות, שירפא…
#47: איך אדע בוודאות שיש לי שחלות פוליציסטיות
Jul 12, 2023 • 00:22:01
יש נשים שפונות אליי לקליניקה ולא בטוחות שיש להן שחלות פוליציסטיות,לעומתן, יש נשים שעברו סבל במשך שנים עד לאבחון של שחלות פוליציסטיות,ויש קבוצה שלישית של נשים שמגיעות אליי עם אבחון שחלות פוליציסטיות,שמסתבר שבכלל אין להן שחלות פוליציסטיות,אלא משהו אחר שהתסמינים מאוד דומים.בפרק שלנו היום אני חוזרת לבסיס המאוד חשוב הזה,כדי…
#46: הקשר בין כאבים ושחלות פוליציסטיות
Jul 5, 2023 • 00:23:18
כשאני אומרת כאבים, אז כמובן שמדובר בכאבים סביב המחזור.אבל, מעבר לזה- אני מדברת גם על מיגרנות, כאבי ראש, כאבים במפרקים וכאבים במערכת העיכול.יש קשר הדוק לשחלות פוליציסטיות וההבנה הזו עוזרת לשים את הפוקוס הנכון בדרך לריפוי טבעי. אז היום בפרק נדבר על הסיבה לכאבים- אותו סיבה של השחלות פוליציסטיות.ונדבר על…
#45: השפעת עישון על שחלות פוליציסטיות
Jun 28, 2023 • 00:22:31
לאחרונה, הצטרפו לתוכנית ליווי נשים רבות מעשנות.וראיתי שיש חוסר היכרות חשובה בהקשר של עישון ושחלות פוליציסטיות.אני יודעת שאת בטח יודעת כמה עישון מזיק לבריאות,אבל האם את מודעת להשפעה של עישון על ההורמונים השונים שמקושרים שלחלות פוליציסטיות?בפרק השבוע בפודקאסט,נבין יותר לעומק את השפעת העישון על ההורמונים השונים- אולי זה יסביר לך…
#44: משבר גיל ה40 שלי
Jun 21, 2023 • 00:23:39
היום אני חוגגת 41! וכשאני מסתכלת אחורה על השנה האחרונה- אפשר בהחלט לומר שעברתי סוג של משבר גיל ה40. וזה בעיקר היה משבר רגשי- קשיים שנערמו זה על גבי זה שהובילו להרגשה שהלב שלי קטן מלהכיל והתבטא בקושי פיזי של קושי לדבר.אז לכבוד היומולדת, בפרק החושפני ביותר שעשיתי עד עכשיו,אני…
#43: יש לי שחלות פוליציסטיות- האם, איך ולמה לשתף?
Jun 14, 2023 • 00:16:14
האם שיתפת את המשפחה שיש לך שחלות פוליציסטיות?אולי סיפרת לחברה?מה עם חמותך?כשהתמודדתי עם שחלות פוליציסטיות והייתי אחרי כמה הפלות,הרגשת הבדידות היתה אמיתית ומשמעותית.לא הרגשתי שיש לי באמת עם מי לשדבר ולשתף,שלא לדבר על שיתוף עם המעגל הרחב שלי.הנשים אצלי בקליניקה נמצאות באותה התלבטות- האם בכלל לשתף- עד כמה לשתף ומה…
#42: האמת על טבעונות ושחלות פוליציסטיות
Jun 7, 2023 • 00:17:42
אוקיי, הייתי חייבת להוסיף לנו פרק בנושא של טבעונות.חשוב לדעת ולהבין את ההשפעות של ההחלטות שלנו לכאן ולכאן ובהחלט יכול להיות מאתגר עם שחלות פוליציסטיות כשאת טבעונית.אז מעבר להבנת האתגרים- היה חשוב לי להוסיף טיפים חשובים לטבעוניות שביננו.מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!
#41: האם שינוי תזונתי לריפוי זה לכל החיים?
May 31, 2023 • 00:21:36
“מירי, אני מבינה שכדי להגיע לאיזון וריפוי אני צריכה לעשות שינוי תזונתי- האם השינויים האלה הם לכל החיים, או שאחרי שאני מתאזנת אפשר לחזור לאכול את כל מה שאני רגילה?”זו שאלה שאני נשאלת כמה פעמים ביום והחלטתי שהגיע הזמן שנדבר תכלס-גם מבחינה טכנית איך זה עובד אבל גם קצת נקודות…
#40: העניין המפתיע עם מים ושחלות פוליציסטיות
May 24, 2023 • 00:18:34
לכבוד חג המים (שם נוסף לחג השבועות), הפרק שלנו מוקדש להקשר המעניין ואולי אפילו מפתיע בין צריכת מים לשחלות פוליציסטיות.בפרק שלנו נדבר על החשיבות של מים למערכת ההורמונלית ומעבר.אני מביאה כמה סיפורים מפתיעים מהקליניקה.ואני כמובן אתן טיפים מעניינים לשתיית מים מיטיבה יותר.מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק שלנו!
