עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
#42: האמת על טבעונות ושחלות פוליציסטיות
#41: האם שינוי תזונתי לריפוי זה לכל החיים?
#40: העניין המפתיע עם מים ושחלות פוליציסטיות
#39: הצעד הראשון והכי חשוב להחזרת שליטה על בריאותך
#38: שבת ושינוי תזונתי- איך עושים את זה טוב וטעים
#37: עשרה מזונות על חשובים להריון
#36: שחלות פוליציסטיות בגיל ההתבגרות
#35: פגיעה מינית ושחלות פוליציסטיות
#34: אז מה אוכלים בפסח/ למה כל כך חשוב שתאכלי שקדים
#33: ניסיתי ואני ממליצה- התקן נחושת בלרין
#42: האמת על טבעונות ושחלות פוליציסטיות
Jun 7, 2023 • 00:17:42
אוקיי, הייתי חייבת להוסיף לנו פרק בנושא של טבעונות.חשוב לדעת ולהבין את ההשפעות של ההחלטות שלנו לכאן ולכאן ובהחלט יכול להיות מאתגר עם שחלות פוליציסטיות כשאת טבעונית.אז מעבר להבנת האתגרים- היה חשוב לי להוסיף טיפים חשובים לטבעוניות שביננו.מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!
#41: האם שינוי תזונתי לריפוי זה לכל החיים?
May 31, 2023 • 00:21:36
"מירי, אני מבינה שכדי להגיע לאיזון וריפוי אני צריכה לעשות שינוי תזונתי- האם השינויים האלה הם לכל החיים, או שאחרי שאני מתאזנת אפשר לחזור לאכול את כל מה שאני רגילה?"זו שאלה שאני נשאלת כמה פעמים ביום והחלטתי שהגיע הזמן שנדבר תכלס-גם מבחינה טכנית איך זה עובד אבל גם קצת נקודות…
#40: העניין המפתיע עם מים ושחלות פוליציסטיות
May 24, 2023 • 00:18:34
לכבוד חג המים (שם נוסף לחג השבועות), הפרק שלנו מוקדש להקשר המעניין ואולי אפילו מפתיע בין צריכת מים לשחלות פוליציסטיות.בפרק שלנו נדבר על החשיבות של מים למערכת ההורמונלית ומעבר.אני מביאה כמה סיפורים מפתיעים מהקליניקה.ואני כמובן אתן טיפים מעניינים לשתיית מים מיטיבה יותר.מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק שלנו!
#39: הצעד הראשון והכי חשוב להחזרת שליטה על בריאותך
May 17, 2023 • 00:22:24
האם את מרגישה שולטת על הבריאות שלך?דרך כמה סיפורים אישיים- אני מקווה להחזיר לך שליטה בצעד הכי חשוב ובסיסיבמסע שלך להיפוך שחלות פוליציסטיות! מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק שלנו!
#38: שבת ושינוי תזונתי- איך עושים את זה טוב וטעים
May 10, 2023 • 00:34:30
שבת. אין כמוה בעולם.ולפעמים החשש או הקושי הגדול ביותר שלנו סביב שינוייים תזונתיים מתעצמים בכל הכח דווקא בשבת.שאלתי אתכן מה הקשיים הגדולים שלכן סביב השבת,ועלו 5 נושאים גדולים וחשובים.אז היום בפרק שלנו נדבר על:1- כמויות- כמויות של אוכל, כמויות של מנות, כמויות של ארוחות וכמויות נשנושים ואיך מתמודדים2- ארוחות משותפות-…
#37: עשרה מזונות על חשובים להריון
May 3, 2023 • 00:28:58
לאחרונה יש לנו ב"ה הרבה הריוניות מהתוכנית ליווי שפונות אליי עם החדשות הטובותומתייעצות מה כדאי לאכול לשמור על ההריון היקר, או להתמודד עם בחילות וחוסר תיאבון-איך הן יכולות להזין את גופן בצורה הכי טובה?אז הפרק היום מוקדש להריוניות שלנו 🙂מזונות-על או סופר-פוד הם מזונות צפופים בוויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים, שכל ביס…
#36: שחלות פוליציסטיות בגיל ההתבגרות
Apr 26, 2023 • 00:23:47
אז היום אנחנו נעסוק בשחלות פוליציסטיות בגיל ההתבגרות- החל מאבחון- ואפילו אבחון שגוי של תסמונת שחלות פוליציסטיות אצל נערות מתבגרות (שלמעשה המערכת ההורמונלית שלהן פשוט צריכה עוד זמן כדי להתאזן), ועד לטיפים להתמודדות ספציפית ומותאם לגיל הזה-נדבר על התהליך הטבעי של איזון המערכת ההורמונלית אצל מתבגרות, ועל מזונות ותוספי תזונה…
#35: פגיעה מינית ושחלות פוליציסטיות
Apr 19, 2023 • 00:17:30
השבוע אני קופצת פנימה לנושא רגיש ושובר לב והאמת שאני ניגשת לפרק הזה בחרדת קודש- זה נושא מורכב ורגיש ואני התלבטתי הרבה זמן אם לדבר על זה כאן במסגרת הפודקאסט אבל החלטתי שזה מידע שפשוט חשוב שיהיה נגיש ואני מקווה שזה יוכל במעט לתת נחמה או עזרה, או רוגע לנשים…
#34: אז מה אוכלים בפסח/ למה כל כך חשוב שתאכלי שקדים
Mar 29, 2023 • 00:28:30
היום אני רוצה לשתף אותך במלך הפסח, מי שמככב אצלינו במטבח לאורך פסח ואני סופר ממליצה עליו ואני בעצם רומזת על…. השקד!! שקדים מוצאים מקום כבוד אצלינו במטבח באופן כללי אבל במיוחד במיוחד בפסח מכיוון שאנחנו אשכנזים שלא אוכלים קטניות. אז אחד הדברים המעניינים שאני רואה אצל נשים שמגיעות אליי…
#33: ניסיתי ואני ממליצה- התקן נחושת בלרין
Mar 22, 2023 • 00:15:51
"מירי, מה אני אמורה לעשות בשביל אמצעי מניעה אם אני מפסיקה גלולות?" זו שאלה קבועה שאני מקבלת כשנשים מחליטות לגשת לריפוי טבעי משחלות פוליציסטיות ולהפסיק ליטול גלולות. יש כמה אופציות אבל אני רציתי לנסות אותם על עצמי כדי לעדכן אתכן, והחלטתי לנסות על עצמי התקן נחושת חדש ושונה ממה שמוכר…
