עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
#29: הטריקים הטעימים לאכילה רגשית
#28: התמודדות זוגית עם אתגרי פוריות עם ברכי ביגמן
#27: מזונות להגברת פוריות בשחלות פוליציסטיות
#26: סיבות לא ידועות לאתגרי פוריות בשחלות פוליציסטיות
#25: גלולות בריפוי שחלות פוליציסטיות
#24: איך להחזיר שליטה על תנגודת לאינסולין
#23: הקשר בין חרדות, לחץ ודיכאון לשחלות פוליציסטיות
#22: אנדומטריוזיס ושחלות פוליציסטיות
#21: איך לטפל בנשירת שיער
#20: שמנים נכונים לשחלות פוליציסטיות
#29: הטריקים הטעימים לאכילה רגשית
Feb 22, 2023 • 00:15:59
האתגר של אכילה רגשית מלווה את רוב הנשים שסובלות משחלות פוליציסטיות.ובדרך כלל זה מלווה ברגשות אשם וכעס עצמי על חוסר השליטה העצמית שלי.אבל חשוב מאוד שתדעי שיש דרך אחרת להתמודד עם אכילה רגשית-שהיא גם תעלים את זה לאט לאט,אבל גם תהני מכל ביס לאורך הדרך.מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו…
#28: התמודדות זוגית עם אתגרי פוריות עם ברכי ביגמן
Feb 8, 2023 • 00:34:52
חלק 3 מסדרה של 3 פרקים בפודקאסט סביב אתגרי פוריות ושחלות פוליציסטיות: כשישבתי לתכנן את הסדרה הזו, היה לי ברור שאני רוצה לדבר על הסיבות לאתגרי פוריות, על מזונות להגברת פוריות,ואז, התלבטתי מה יהיה הנושא לפרק השלישי. חשבתי על האתגרים שמלווים אתגרי פוריות שאולי אתן מתמודדות וישר הבנתי שיש צורך לדבר על האתגר…
#27: מזונות להגברת פוריות בשחלות פוליציסטיות
Feb 8, 2023 • 00:23:10
הגענו לפרק 2 של סדרה של 3 פרקים בנושא פוריות ושחלות פוליציסטיות.המזונות שאנו אוכלות זה הוראות תפעול לגוף שלנווכשמדובר בפוריות- חשוב לדאוג להוסיף מזונות ספציפיים לתמוך בריפוי שחלות פוליציסטיות וקליטת הריון ושמירה על הריון וידיים מלאות…השבוע אנחנו שמות פוקוס על מזונות חשובים שאני ממליצה להוסיף לתזונה היומיומית שלךעם הסבר על…
#26: סיבות לא ידועות לאתגרי פוריות בשחלות פוליציסטיות
Feb 1, 2023 • 00:14:39
מה סיבת העומק, למה את מתמודדת עם אתגרי פוריות? ומדוע זה כל כך חשוב להבין למה ועל מה זה יושב?ברגע שאת מבינה את נקודת הקושי, את יכולה לדעת איפה ומה לתקן כדי להחזיר איזון הורמונלי ופוריות. לצערי, כשמדובר באתגרי פוריות, מה שקורה כרגע לרוב ברפואה הקונבנציונאלית כשמישהי עם שחלות פוליציסטיות…
#25: גלולות בריפוי שחלות פוליציסטיות
Jan 25, 2023 • 00:14:18
“האם גלולות עוזרים לטיפול בשחלות פוליציסטיות?” “האם נטלת גלולות הורמונליות לאורך שנים, ועכשיו כשהפסקת לצורך קליטת הריון, אבחנו לך לראשונה שחלות פוליציסטיות?” “האם אובחנת בגיל מאוד צעיר בשחלות פוליציסטיות ומייד התחלת גלולות וכל פעם שניסית להפסיק התסמינים הגיעו בצורה קיצונית יותר?” “רגע, אבל לא חשוב שיהיה לנו דימום קבוע כל…
#24: איך להחזיר שליטה על תנגודת לאינסולין
Jan 18, 2023 • 00:17:35
היום אנחנו הולכות לדבר על נושא שקרוב מאוד לליבי, שכן גם אני סובלת מתנגודת לאינסולין. אבל בשונה מבעבר, שהביא אותי למצב של קדם סכרת, וסכרת הריון, ואתגרים סביב המשקל- היום אני יודעת איך לשלוט על התנגודת אינסולין והצלחתי גם להחזיר רגישות לאינסולין וליהנות ממתוק מידי פעם בלי שזה ישגע את…
#23: הקשר בין חרדות, לחץ ודיכאון לשחלות פוליציסטיות
Jan 11, 2023 • 00:17:42
האם את מרגישה שאת מסתובבת באופן קבוע עם סטרס או חרדות או דיכאון? ואני יודעת שאנחנו חיות בעולם שנראה שזה הדיפולט של כולם, אבל, אולי את מרגישה שזה קצת יותר מהרגיל, קצת יותר מהסובבים אותך, זה משפיע על היומיום, זה באמת משהו מעיק שאת מסתובבת איתו. אם את מרגישה כך, יחד…
#22: אנדומטריוזיס ושחלות פוליציסטיות
Jan 4, 2023 • 00:17:09
מחלות אוטואימוניות יכולות להגיע יחד עם שחלות פוליציסטיות.זה קשור למצב דלקתי כרוני שמגיע לשיאו.אנדומטריוזיס זה אחד ממחלות האימיוניות שאני רואה הרבה אצל נשים שמגיעות אליי לקליניקה-הן מתמודדות עם מחלה אוטואימיונית זו בתוספת לשחלות פוליציסטיות.חשוב לדעת שיש דרכים לריפוי טבעי ולפחות לשלוט בכאב וחומרת המחלה.אז בפרק שלנו היום אני משתפת בטיפים…
#21: איך לטפל בנשירת שיער
Dec 28, 2022 • 00:17:57
נשירת שיער, זה אחד התסמינים שרוב הנשים עם שחלות פוליציסטיות סובלות ממנו.זה מגיע מעודף אנדרוגנים- חוסר איזון הורמונלי-אבל מה המקור לחוסר איזון הורמונלי הזה? זה יכול להגיע מכמה מקורות. אז היום בפרק שלנו נסביר מה הסיבות והמקורות לנשירת שיער,נדבר על מזונות שכדאי להמנע מהםומזונות שכדאי להוסיף לתזונה ויעזרו עם נשירת…
#20: שמנים נכונים לשחלות פוליציסטיות
Dec 21, 2022 • 00:14:19
לצערי, אני רואה הרבה בלבולים סביב עולם השמן והשמנים- יש כל כך הרבה מידע סותר ולא מובן, יש אקסיומות מוטעות שגדלנו עליהם והתבררו מחקרית כלא נכונים- אבל קשה לנו להשתחרר מהם. ובאופן כללי, לפעמים השלב הראשוני הזה בכל מה שקשור לבסיס של תזונה- חלבונים, שמנים, פחמימות- הדברים לא מספיק ברורים…
