עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
#32: הצצה מאחורי הקלעים לתוכנית ליווי
#31: האמת על ניקוי רעלים לשחלות פוליציסטיות
#30: איך להתכונן לפורים שמח במיוחד
#29: הטריקים הטעימים לאכילה רגשית
#28: התמודדות זוגית עם אתגרי פוריות עם ברכי ביגמן
#27: מזונות להגברת פוריות בשחלות פוליציסטיות
#26: סיבות לא ידועות לאתגרי פוריות בשחלות פוליציסטיות
#25: גלולות בריפוי שחלות פוליציסטיות
#24: איך להחזיר שליטה על תנגודת לאינסולין
#23: הקשר בין חרדות, לחץ ודיכאון לשחלות פוליציסטיות
#32: הצצה מאחורי הקלעים לתוכנית ליווי
Mar 15, 2023 • 00:35:04
לכבוד האביב אני מציעה מבצע מיוחד וחד פעמי להצטרפות לתוכנית ליווי שלי "חופשיה משחלות פוליציסטיות". בפרק שלנו היום בפודקאסט, אני עושה לך הצצה מאחורי הקלעים, עם דוגמאות מנשים שונות שעשו את התהליך, כדי לעזור לך לקבל החלטה אם זה הזמן שלך לריפוי! מוכנה? לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק! שולחת אהבה,…
#31: האמת על ניקוי רעלים לשחלות פוליציסטיות
Mar 8, 2023 • 00:15:57
אז פורים הרגע נגמר, וההרגשה שאחרי, היא בדרך כלל: "אוקיי, הגיע זמן לניקוי הגוף", מעבר לכך- פסח ממש מעבר לפינה ועם בוא האביב אנחנו רואות הרבה פרסומים לתוכניות של ניקוי רעלים, ניקוי מסוכר וכמותיהן, וחשוב להבין איך לגשת בצורה נכונה ומותאמת לשחלות פוליציסטיות לתהליך של ניקוי רעלים. לצערי ראיתי הרבה…
#30: איך להתכונן לפורים שמח במיוחד
Mar 1, 2023 • 00:19:31
האם את כבר מתכוננת לפורים? גיליתי שלאורך השנים היו לי דרכים שונות להתמודד עם פורים: א- להיות סופר מאורגנת לפני הזמן ב- או לחיות בהכחשה ואז יומיים- שלושה לפני החג התרוצצתי כמו משוגעת להתארגן על עצמי. אז… עם איזו אסטרטגיה את הכי מזדהה? לפני כמה שבועות שאלתי אתכן מה האתגר…
#29: הטריקים הטעימים לאכילה רגשית
Feb 22, 2023 • 00:15:59
האתגר של אכילה רגשית מלווה את רוב הנשים שסובלות משחלות פוליציסטיות.ובדרך כלל זה מלווה ברגשות אשם וכעס עצמי על חוסר השליטה העצמית שלי.אבל חשוב מאוד שתדעי שיש דרך אחרת להתמודד עם אכילה רגשית-שהיא גם תעלים את זה לאט לאט,אבל גם תהני מכל ביס לאורך הדרך.מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו…
#28: התמודדות זוגית עם אתגרי פוריות עם ברכי ביגמן
Feb 8, 2023 • 00:34:52
חלק 3 מסדרה של 3 פרקים בפודקאסט סביב אתגרי פוריות ושחלות פוליציסטיות: כשישבתי לתכנן את הסדרה הזו, היה לי ברור שאני רוצה לדבר על הסיבות לאתגרי פוריות, על מזונות להגברת פוריות,ואז, התלבטתי מה יהיה הנושא לפרק השלישי. חשבתי על האתגרים שמלווים אתגרי פוריות שאולי אתן מתמודדות וישר הבנתי שיש צורך לדבר על האתגר…
#27: מזונות להגברת פוריות בשחלות פוליציסטיות
Feb 8, 2023 • 00:23:10
הגענו לפרק 2 של סדרה של 3 פרקים בנושא פוריות ושחלות פוליציסטיות.המזונות שאנו אוכלות זה הוראות תפעול לגוף שלנווכשמדובר בפוריות- חשוב לדאוג להוסיף מזונות ספציפיים לתמוך בריפוי שחלות פוליציסטיות וקליטת הריון ושמירה על הריון וידיים מלאות…השבוע אנחנו שמות פוקוס על מזונות חשובים שאני ממליצה להוסיף לתזונה היומיומית שלךעם הסבר על…
#26: סיבות לא ידועות לאתגרי פוריות בשחלות פוליציסטיות
Feb 1, 2023 • 00:14:39
מה סיבת העומק, למה את מתמודדת עם אתגרי פוריות? ומדוע זה כל כך חשוב להבין למה ועל מה זה יושב?ברגע שאת מבינה את נקודת הקושי, את יכולה לדעת איפה ומה לתקן כדי להחזיר איזון הורמונלי ופוריות. לצערי, כשמדובר באתגרי פוריות, מה שקורה כרגע לרוב ברפואה הקונבנציונאלית כשמישהי עם שחלות פוליציסטיות…
#25: גלולות בריפוי שחלות פוליציסטיות
Jan 25, 2023 • 00:14:18
"האם גלולות עוזרים לטיפול בשחלות פוליציסטיות?" "האם נטלת גלולות הורמונליות לאורך שנים, ועכשיו כשהפסקת לצורך קליטת הריון, אבחנו לך לראשונה שחלות פוליציסטיות?" "האם אובחנת בגיל מאוד צעיר בשחלות פוליציסטיות ומייד התחלת גלולות וכל פעם שניסית להפסיק התסמינים הגיעו בצורה קיצונית יותר?" "רגע, אבל לא חשוב שיהיה לנו דימום קבוע כל…
#24: איך להחזיר שליטה על תנגודת לאינסולין
Jan 18, 2023 • 00:17:35
היום אנחנו הולכות לדבר על נושא שקרוב מאוד לליבי, שכן גם אני סובלת מתנגודת לאינסולין. אבל בשונה מבעבר, שהביא אותי למצב של קדם סכרת, וסכרת הריון, ואתגרים סביב המשקל- היום אני יודעת איך לשלוט על התנגודת אינסולין והצלחתי גם להחזיר רגישות לאינסולין וליהנות ממתוק מידי פעם בלי שזה ישגע את…
#23: הקשר בין חרדות, לחץ ודיכאון לשחלות פוליציסטיות
Jan 11, 2023 • 00:17:42
האם את מרגישה שאת מסתובבת באופן קבוע עם סטרס או חרדות או דיכאון? ואני יודעת שאנחנו חיות בעולם שנראה שזה הדיפולט של כולם, אבל, אולי את מרגישה שזה קצת יותר מהרגיל, קצת יותר מהסובבים אותך, זה משפיע על היומיום, זה באמת משהו מעיק שאת מסתובבת איתו. אם את מרגישה כך, יחד…
