עמוד הבית >> בריאות וכושר >> כושר >> הפודקאסט: בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
יוצרים: Israel Dayan
שבע סיבות מדוע אתם לא רואים תוצאות באימונים פרק 23#
הקשר בין אורח חיים דתי לאורח חיים בריא – 9 נקודות מעניינות פרק #22
האם מאמן כושר צריך לדבר על תזונה וירידה במשקל ? בודי פוזיטיב ועוד שני אלבירט מתארחת פרק21#
אפקט דידרו והשפעתו עלינו בבריאות ובקניות פרק 20#
איך נשיג תוצאות טובות ויציבות יותר ? 3 נקודות חשיבה מעניינות פרק #19
כמה פעמים בשבוע כדאי וצריך להתאמן ? פרק 18#
היתרונות של הליכה וכמה כדאי לנו לצעוד פרק #17
איך להתאמן ולהתקדם בלי מאמן ? 9 טיפים בשבילכם – פרק 16#
אירובי או כוח במה הכי טוב להתחיל להתאמן ? פרק #15
מהפרעת אכילה למאמנת כושר – שי קופל מאמנת כושר בשיחה על אימוני אסתטיקה וכוח לנשים פרק #14
שבע סיבות מדוע אתם לא רואים תוצאות באימונים פרק 23#
Jun 4, 2022 • 00:17:24
אז למה אנחנו מתאמנים ומתאמנות ולא רואים שום התקדמות? או התקדמות קטנה מאוד ביחס לעבודה שלנו? קבלו 7 סיבות למה + נקודת בונוס אתם לא מגדירים מהם תוצאות אתם מציבים תוצאות גדולות ורחוקות בסוף התהליך ללא תוצאות ביניים וקטנות בתוך הדרך אתם נותנים לתוצאות להשתלט על החשיבה והמוטיבציה שלכם כשהתוצאות…
הקשר בין אורח חיים דתי לאורח חיים בריא - 9 נקודות מעניינות פרק #22
May 28, 2022 • 00:35:14
בפרק אני מעלה 9 נקודות מעניינות אשר מחברות בין אורח חיים דתי לאורח חיים פעיל ובריא מעניין כמה שזה דומה ויכול לעזור לכם אז הנה הם: 1. מתן מענה לצרכים פיזיים ונפשיים 2.הבטחה לחיים טובים ושכר כעת 3. הבטחה לשכר ועולם טוב יותר בעתיד 4. הענקת ביטחון נפשי ופיזי 5.…
האם מאמן כושר צריך לדבר על תזונה וירידה במשקל ? בודי פוזיטיב ועוד שני אלבירט מתארחת פרק21#
May 21, 2022 • 01:01:00
בפרק שוחחנו על מעמד המאמן בתהליכי ירידה במשקל ושיח על תזונה ודיאטות. האם דיאטות עובדות או לא? הלכתם למאמנ.ת והם מדברים איתכם על תזונה ודיאטות- ראוי או לא ואיך להתנהל ולתאם ציפיות ? מה הגישה הנכונה למאמני כושר מקצועיים ועוד ושוחחנו גם על סביבת אימונים בטוחה, יעדים, תוצאות ויזואליות, רשתות…
אפקט דידרו והשפעתו עלינו בבריאות ובקניות פרק 20#
May 14, 2022 • 00:06:47
על אפקט דידרו שמעתם? האמת שגם אני עד לפני זמן מה לא הכרתי אותו אבל מסתבר שזה אפקט שאנו מכירים טוב מאוד אבל כנראה פחות מודעים אליו אז מהו האפקט הזה ? ואיך הוא משפיע על החיים של כולנו בכל תחום ? כנסו ותקשיבו — Send in a voice message:…
איך נשיג תוצאות טובות ויציבות יותר ? 3 נקודות חשיבה מעניינות פרק #19
May 11, 2022 • 00:22:46
כולנו רוצים תוצאות אבל יותר נכון אנו רוצים תוצאות יציבות תוצאות שיאשרו איתנו לאורך זמן ובקלות אז איך עושים זאת ? טוב, לא מצאתי נוסחה קלה אבל הבאתי לכם 3 נקודות חשיבה מעניינות שישנו לכם את החשיבה על המרדף והשגת תוצאות מה אפשר ללמוד מטריקים שיווקים ופסיכולוגיים? מה הקשר של…
כמה פעמים בשבוע כדאי וצריך להתאמן ? פרק 18#
Apr 23, 2022 • 00:09:16
אתם רוצים להתחיל להתאמן או שכבר התחלתם אבל אתם מסתפקים – כמה באמת צריך להתאמן? בפרק תמצאו את התשובה אמנם היא מורכבת אבל גם מאוד פשוטה. כנסו והאזינו, תהנו, תיישמו ושתפו ליצירת קשר, אימונים או שאלות שבא לכם לשאול אני זמין ב: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN — Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message
היתרונות של הליכה וכמה כדאי לנו לצעוד פרק #17
Apr 10, 2022 • 00:17:18
פשוט ללכת זהו, זה מה שאתם יכולים להוסיף כבר עכשיו ולהתחיל את המסע לבריאות טובה יותר. בפרק נבין יחד מהן היתרונות העצומים שיש להליכה בלבד בשיפור הבריאות שלנו איך נוכל להוסיף הליכה יזומה ולא יזומה בקלות ומהירות איך הליכה משפיעה דרמטית על חולי סכרת וקדם סכרת , מבוגרים ועוד מקווה…
איך להתאמן ולהתקדם בלי מאמן ? 9 טיפים בשבילכם - פרק 16#
Apr 2, 2022 • 00:23:41
בפרק16 החלטתי לחשוב קצת מחוץ לקופסה ולתת ערך וידע למי שלא יכול או רוצה כעת לעבוד עם מאמן כושר אישי או זוגי אז איך אפשר להתאמן ולהתקדם ? כנסו לפרק וגלו 9 טיפים שיקפיצו לכם את היכולות והתוצאות נהניתם – דרגו אותנו בספוטיפיי ושתפו לא נהניתם ? כתבו לי ישראל…
אירובי או כוח במה הכי טוב להתחיל להתאמן ? פרק #15
Mar 27, 2022 • 00:13:20
בפרק היום תקבלו תשובה ומידע על: מה הכי טוב לנו – אימוני אירובי או כוח? מה זה בכלל אימוני אירובי וכוח ומה ההבדלים ביניהם אם אני רוצה לעלות מסת שריר, לעצב את הגוף שלי ולשפר את הבריאות שלי מה הכי טוב לי? בירידה במשקל עדיף אירובי או כוח? תקשיבו, תהנו…
מהפרעת אכילה למאמנת כושר - שי קופל מאמנת כושר בשיחה על אימוני אסתטיקה וכוח לנשים פרק #14
Mar 1, 2022 • 00:58:21
שי קופל היא מאמנת כושר עם סיפור חיים מרתק שוחחנו על ? איך משתקמים מהפרעת אכילה ודימוי גוף נמוך ומגיעים להיות מאמנת כושר אישית על אימוני כוח ואסתטיקה לנשים – אימונים ינפחו אותך או לא? דימוי גוף חיובי ושלילי הגבולות הדקים בין מערכת יחסים בריאה ולא בריאה עם הגוף והתזונה…
