עמוד הבית >> בריאות וכושר >> כושר >> הפודקאסט: בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
יוצרים: Israel Dayan
הדבר הזה ישפר לכם את הרכב הגוף ועוד – פינת ה: מה/למה/איך על מודעות תזונתית – פרק 111
אותי לא לימדו את זה בקורס מאמנים, מה איתכם?! – 5 הדברים שעשיתי נכון כשהתחלתי לאמן – פרק 110
גיל 40+ = משבר גופני ובריאותי?! לא ממש ! הפיזיו רועי חייק בשיחה על גיל הביניים, אימונים ומניעת מחלות – פרק 109
למזלי, עשיתי את זה נכון, תעתיקו ממני! – 5 דברים שעשיתי נכון כשהתחלתי להתאמן – פרק 108
אל תפלו לזה!- 3 החירטוטים שמשום מה עדיין מתפרסמים – פרק 107
המשפט הזה מדהים אותי מחדש בכל פעם ! – כשאשיג___אני פורש- פרק 106
לשרוף את הספינות או את עצמנו?! – האם כדאי להקטין מטרות ? ועוד 6 נקודות- פרק 105
מה מסתתר מאחורי תוכניות ה: ABCD – פרק 104
איך לבנות פיצול אימונים נכון לבניית מסת שריר-פרק 103#
שו”ת מהסטודיו: דעתי על שימוש בסטרואידים, ניתוחים אסתטיים ודימוי גוף – פרק 102#
הדבר הזה ישפר לכם את הרכב הגוף ועוד - פינת ה: מה/למה/איך על מודעות תזונתית - פרק 111
Feb 17, 2024 • 00:19:32
בא לכם לשפר בריאות? תוצאות? אולי הרכב גוף? יופי! כי זה אומר שכדאי לכם לשפר את המיומנות הזו. ואני מדבר על מודעות תזונתית בפרק שלפניכם תקבלו תוכן אש על: מה זה בכלל ? למה כדאי ללמוד וליישם את זה? ואיך תכל’ס עושים את זה? וכמובן: טיפים פרקטיים ליישום בשטח יאללה…
אותי לא לימדו את זה בקורס מאמנים, מה איתכם?! - 5 הדברים שעשיתי נכון כשהתחלתי לאמן - פרק 110
Feb 10, 2024 • 00:21:24
הפרק הזה הוא למי שרוצה להיות טוב יותר במיוחד להיות מאמן טוב יותר. כי אני מביא פה 5 דברים שכן עשיתי נכון כשהתחלתי להתאמן – וכדאי לכם לשמוע ולשקול לאמץ אותם גם. אני בטוח שבפרק הזה תקבלו ערך – במיוחד אם אתם כמוני, מאמנים שרוצים להתקדם כמה שיותר. אנחנו מכירים…
גיל 40+ = משבר גופני ובריאותי?! לא ממש ! הפיזיו רועי חייק בשיחה על גיל הביניים, אימונים ומניעת מחלות - פרק 109
Feb 3, 2024 • 01:12:55
הגעתם לגיל 40+? מאמנים את גילאי ה40+? הפרק הזה בשבילכם בפרק שוחחתי עם רועי חייק על גיל הביניים, המחלות, הקשיים והמיתוסים שיש בגיל זה וכן על האימונים שכדאי לנו לעשות בגילאים אלו. מהו גיל הביניים? מה מיוחד בו? יש צורך באימונים מיוחדים? כל זה ועוד בפרק שלפניכם רועי חייק, בעל…
למזלי, עשיתי את זה נכון, תעתיקו ממני! - 5 דברים שעשיתי נכון כשהתחלתי להתאמן - פרק 108
Jan 27, 2024 • 00:19:03
עשיתי הרבה שטויות כשהתחלתי להתאמן – אבל היו כמה דברים נכונים. נכונים מאוד. ואני מזמין אתכם להעתיק אותם ממני כי הם יקצרו לכם את הזמן לתוצאות יבנו לכם בסיס חזק ויציב יותר יתנו לכם תוצאות איכותיות ובקיצור, יחסכו לכם כסף וזמן. אז יאללה תעתיקו! רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר…
אל תפלו לזה!- 3 החירטוטים שמשום מה עדיין מתפרסמים - פרק 107
Jan 20, 2024 • 00:12:44
מקווה שלא תיפלו/ נפלתם בזה כי אני נפלתי בזה. בעבר. בפרק שלפניכם אני מביא לכם 3 חירטוטים שכדאי שייעלמו מהשיח ויפסיקו לגרום לאנשים תקוות שווא. פרק קצר, ממוקד ולעניין עם הסבר על חירטוט. בא לכם ללמוד, לפתח את הידע שלכם ?! רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן אקסקלוסיבי…
המשפט הזה מדהים אותי מחדש בכל פעם ! - כשאשיג___אני פורש- פרק 106
Jan 13, 2024 • 00:13:47
כשהמתאמן שלי אמר את זה: אמרתי לו: שמע, אתה לא תשרוד באימונים יותר מידי. והאמת שצדקתי, המתאמן פרש, עלה במשקל עוד ועוד וכיום לא מתאמן. למה?! כי הוא חשב על פרישה ולא על אורח חיים בריא. בפרק שלפניכם העליתי את הנקודה של: לעבוד ולסבול הרבה בשביל לפרוש (ואז לאבד הכל…
לשרוף את הספינות או את עצמנו?! - האם כדאי להקטין מטרות ? ועוד 6 נקודות- פרק 105
Jan 6, 2024 • 00:24:47
בפרק שלפניכם אחלוק איתכם: 7 נקודות להצבת והשגת מטרות טובות יותר לשנה החדשה שתהיה טובה, מוצלחת ובריאה יותר תגידו, חשבתם פעם להקטין את המטרות שלכם?! איך לשחזר הצלחות ? מכירים את חוק ה10% להצלחה טובה יותר ? כל זה ועוד מחכה לכם בפרק שלפניכם. רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר…
מה מסתתר מאחורי תוכניות ה: ABCD - פרק 104
Dec 30, 2023 • 00:18:09
גם אתם מתאמנים בABCD ?! בפרק שלפניכם – נלמד מה מסתתר מאחורי האותיות האלו ואיך תוכלו לשפר ולייעל את האימונים שלכם אז אם מכרו לכם תוכנית של ABCDEFG אבל אתם חושבים שזה קשור רק לחלוקת שרירים הפרק הזה הוא חובה בשבילכם. לעוד פרקים שלדעתי יפציצו אתכם בידע ותוצאות: הפרק שיעזור…
איך לבנות פיצול אימונים נכון לבניית מסת שריר-פרק 103#
Dec 23, 2023 • 00:21:19
פספסתי את זה וזה עלה לי בדלקת בברך ובמרפק – אל תפספסו את זה גם. בפרק היום, אשתף אתכם ב: טעות שעלתה לי בפציעות וכנראה תהיה גם לכם אם לא תקשיבו לפרק.. כמה ימים אתם צריכים להתאמן?! הנוסחה בשבילכם! איך לתכנן אימונים לגדילה מקסימלית ?! תכנון אסטרטגי באימונים?! הכל בפרק!…
שו”ת מהסטודיו: דעתי על שימוש בסטרואידים, ניתוחים אסתטיים ודימוי גוף - פרק 102#
Dec 16, 2023 • 00:21:42
תגיד, שווה לי להשתמש בסטרואידים? קצת/ רק תקופה – מה כבר יקרה? שווה לי לעשות שאיבת שומן בבטן, מתיחת עור באזור X? ואיך השאלות האלו קשורות לדימוי גוף? בפרק שלפניכם אני מביא את דעתי והתשובות שעניתי לשאלות שעלו אצלי פה בסטודיו. לדעתי, אלו נושאים שחשוב לשוחח עליהם במיוחד למי שמתעניין…
