עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות נפשית >> הפודקאסט: לנצח עם עצמי
יוצרים: יעל אליה
איך ניתן להציל מערכות יחסים?יעל אליה מארחת את עירית דקל
בלי רשתות חברתיות לשבוע, אפשרי? יעל אליה
איך מתחילים תהליך של ירידה במשקל?
כל החיים נצטרך להיות בדיאטה? יעל אליה
טיפים להצליח בהתחייבות לתהליך ירידה במשקל, בואו
טיפים למוטיבציה בתהליך ירידה במשקל- יעל אליה
טיפים להתמדה באימונים
איך תכלס מצליחים בתהליך?
פיזיותרפיה -איך מנצחים את הגוף? יעל אליה מארחת את אור כהן
איך ניתן להציל מערכות יחסים?יעל אליה מארחת את עירית דקל
Jul 21, 2022 • 01:00:54
בפרק 12 אני מארחת את עירית דקל -מאמנת אישית וזוגית, עירית מתאמנת שלי בליווי בתהליך ירידה במשקל, אנחנו משוחחות על חשיבות מערכת יחסים שלי עם עצמי, שלי עם הסביבה שלי ובזוגיות שלי עירית משתפת אותנו בסיפור האישי שלה – סיבוב פרסה לפני הגט, איך הצליחה להציל את הנישואים שלה עם…
בלי רשתות חברתיות לשבוע, אפשרי? יעל אליה
Jul 31, 2022 • 00:26:58
האם אפשרי להתנתק מהרשתות החברתיות לשבוע? זה מה שאני מבררת השבוע בעצמי, מחקתי את האפליקציות מהטלפון ואני בוחנת את עצמי בואו כנסו לשמוע את התובנות שלי מוזמנים לכתוב לי לטלפון הנייד שלי לכל דבר אני זמינה 0502110682
איך מתחילים תהליך של ירידה במשקל?
Aug 10, 2022 • 00:39:30
בפרק 14 בפודקסט אני משתפת כלים שיכולים לסייע בתהליך של ירידה במשקל, איך מתחילים, צעד אחר צעד, כנסו, תשמעו, תצטיידו בדף ועט זה יעזור לכם מוזמנים להגיב, לכתוב ובעיקר לשתף למי שצריך אוהבת יעל אליה
כל החיים נצטרך להיות בדיאטה? יעל אליה
Aug 15, 2022 • 00:22:39
כל החיים נצטרך להיות בדיאטה? בפרק 15 אני עונה על השאלה שאלה שמתאמנת שלי רצתה שאענה עליה האם באמת נצטרך כל החיים לעבוד בלהיות מודעים לתזונה שלנו ולהיות פעילים גופנית? בואו להקשיב ולקבל כוח להמשך הדרך שלכם ואם התחברתם, אהבתם, מוזמנים לשתף ולהעביר הלאה למי שצריך אוהבת יעל פרטים ליצירת…
טיפים להצליח בהתחייבות לתהליך ירידה במשקל, בואו
Aug 22, 2022 • 00:30:15
בפרק 16 אני משתפת כלים להתמודד עם התחייבות לתהליך ירידה במשקל אנחנו אומרים ממחר אנחנו מתחילים דיאטה ואז מפסיקים ושוב מתחילים ושוב מפסיקים בפרק הזה אני מדברת על ההתחייבות, לקחת משימה עד הסוף לא משנה מה קורה, ממשיכים בדרך כנסו לשמוע, ספרו לי אם אהבתם, בקשה קטנה שלי, בואו נעשה…
טיפים למוטיבציה בתהליך ירידה במשקל- יעל אליה
Aug 29, 2022 • 00:20:42
אין לי מוטיבציה ברחה לי המוטיבציה נגמרה לי המוטיבציה אלו משפטים שאני שומעת כל הזמן בתהליכים של ירידה במשקל בפרק הזה אני משתפת כלים שיכולים לעזור לכם להמשיך בתהליך ולעורר את המוטיבציה להמשיך או להתחיל תהליך תשתפו למי שרלוונטי, אוהבת יעל פרטי קשר: יעל אליה מאמנת אישית 0502110682 אינסטגרם -Yael_eliya_pt…
טיפים להתמדה באימונים
Sep 6, 2022 • 00:21:55
איך מייצרים התמדה באימוני כושר, בדיאטה תהליכי ירידה במשקל? רובנו יודעים שאנחנו נדרשים לעשות ספורט ולאכול בריא אנחנו מתחילים משהו בהתלהבות ואז מפסיקים אחרי תקופה בפרק אני מנסה לעזור מהנסיון שלי מהתהליך שלי בואו לשמוע איך אפשר לשפר קצת יותר את עצמכם אוהבת יעל יעל אליה מאמנת כושר אישית ניתן…
איך תכלס מצליחים בתהליך?
Sep 10, 2022 • 01:04:18
איך תכלס מצליחים בתהליך? בפרק 19 בפודקסט לנצח עם עצמי אני מארחת את משה מוטולה אחד המאמנים הטובים ברמה המקצועית והנשמה שלו לכל מתאמן ומתאמנת, הוא משתף אותנו בהצלחות בתהליכים של ירידה במשקל, חיטוב מסה ובכלל על עסקים והגשמה עצמית מוזמנים לבוא ולהאזין לשיחת יעוץ ללא תשלום ניתן לפנות אליי…
איך אוזרים אומץ?
Sep 19, 2022 • 00:30:15
איך אוזרים אומץ? הרבה מאיתנו נתקלים ביום יום בהחלטות שהם חשובות שיש בהם אי ודאות, סכנה, כאב ועדין כדי להגשים את עצמנו אנחנו נדרשים לאומץ להתגבר על הפחדים ולהיות אמיצים בפרק הזה אני מדברת על התחנות בדרך שאני נדרשתי להיות באומץ בחיים, ביציאה בשאלה מהעולם החרדי לחילוני, בנישואין לגירושין בשינוי…
פיזיותרפיה -איך מנצחים את הגוף? יעל אליה מארחת את אור כהן
Sep 24, 2022 • 00:58:56
בפרק 20 אני מארחת את אור כהן, יזם, פיזיותרפיסט ומאמן אור משתף אותנו בידע כלים וטיפים מוזמנים להאזין ולשתף ליצירת קשר יעל אליה מאמנת מנטלית ומאמנת כושר מלווה אנשים בתהליך ירידה במשקל yael_eliya_pt אינסטגרם Yael Eliya פייסבוק אור כהן פיזיותרפיסט ומאמן כושר atlas_bodyweightfitness אינסטגרם אטלס קליסטניקס
