עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות נפשית >> הפודקאסט: לנצח עם עצמי
יוצרים: יעל אליה
חוזרים לשגרה של ספורט והעצמה אישית עם יעל אליה
איך להאמין בעצמך יותר – יעל אליה מארחת את יוסי שמרלינג
העוצמה שבטיפול – יעל אליה מארחת את רוני איתן
פיזיותרפיה -איך מנצחים את הגוף? יעל אליה מארחת את אור כהן
איך תכלס מצליחים בתהליך?
טיפים להתמדה באימונים
טיפים למוטיבציה בתהליך ירידה במשקל- יעל אליה
טיפים להצליח בהתחייבות לתהליך ירידה במשקל, בואו
כל החיים נצטרך להיות בדיאטה? יעל אליה
חוזרים לשגרה של ספורט והעצמה אישית עם יעל אליה
Oct 22, 2022 • 00:21:30
בפרק 23 שלפניכם דיברתי על שגרה האם קיים מושג של שגרה ביום יום שלנו ואיך אנחנו מצליחים להנמיך או להגביר אבל לא לכבות ואיך אנחנו מטמיעים הרגלים חדשים בחיים שלנו בצורה פשוטה יאלה מתחילים שלכם יעל אליה
איך להאמין בעצמך יותר - יעל אליה מארחת את יוסי שמרלינג
Oct 8, 2022 • 00:55:36
להאמין בעצמך עם יוסי שמרלינג בפרק 22 שלפניכם אני מארחת את יוסי שמרלינג יוסי משתף אותנו בתהליך שלו בשנה האחרונה את הקשיים ואת ההצלחות בדרך.. ומה משאיר אותו מתמיד.. מוזמנים להאזין אוהבת יעל פרטי קשר: יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר, מאמנת מנטלית https://www.instagram.com/yael_eliya_pt/ https://www.facebook.com/yael.elya https://www.tiktok.com/@yaeleliya1 050-2110682 יוסי שמרלינג https://www.facebook.com/yossi.shmerling.1
העוצמה שבטיפול - יעל אליה מארחת את רוני איתן
Oct 2, 2022 • 00:51:37
בפרק 21 שתשמעו מיד שוחחתי עם רוני איתן פיזיותרפיסט מאד מוערך, דיברנו על ההתמודדות שלו עם אוטיזם עם העובדה שגם לבן שלו יש אוטיזם לאחר מכן התמקדנו בצד המקצועי ביכולת שלו לסייע למטופלים ועובדה מענינת רוני עומד במקום הראשון בעולם בכמות הנקעים החוזרים יאלה בואו נתחיל. שלכם יעל יעל אליה…
פיזיותרפיה -איך מנצחים את הגוף? יעל אליה מארחת את אור כהן
Sep 24, 2022 • 00:58:56
בפרק 20 אני מארחת את אור כהן, יזם, פיזיותרפיסט ומאמן אור משתף אותנו בידע כלים וטיפים מוזמנים להאזין ולשתף ליצירת קשר יעל אליה מאמנת מנטלית ומאמנת כושר מלווה אנשים בתהליך ירידה במשקל yael_eliya_pt אינסטגרם Yael Eliya פייסבוק אור כהן פיזיותרפיסט ומאמן כושר atlas_bodyweightfitness אינסטגרם אטלס קליסטניקס
איך אוזרים אומץ?
Sep 19, 2022 • 00:30:15
איך אוזרים אומץ? הרבה מאיתנו נתקלים ביום יום בהחלטות שהם חשובות שיש בהם אי ודאות, סכנה, כאב ועדין כדי להגשים את עצמנו אנחנו נדרשים לאומץ להתגבר על הפחדים ולהיות אמיצים בפרק הזה אני מדברת על התחנות בדרך שאני נדרשתי להיות באומץ בחיים, ביציאה בשאלה מהעולם החרדי לחילוני, בנישואין לגירושין בשינוי…
איך תכלס מצליחים בתהליך?
Sep 10, 2022 • 01:04:18
איך תכלס מצליחים בתהליך? בפרק 19 בפודקסט לנצח עם עצמי אני מארחת את משה מוטולה אחד המאמנים הטובים ברמה המקצועית והנשמה שלו לכל מתאמן ומתאמנת, הוא משתף אותנו בהצלחות בתהליכים של ירידה במשקל, חיטוב מסה ובכלל על עסקים והגשמה עצמית מוזמנים לבוא ולהאזין לשיחת יעוץ ללא תשלום ניתן לפנות אליי…
טיפים להתמדה באימונים
Sep 6, 2022 • 00:21:55
איך מייצרים התמדה באימוני כושר, בדיאטה תהליכי ירידה במשקל? רובנו יודעים שאנחנו נדרשים לעשות ספורט ולאכול בריא אנחנו מתחילים משהו בהתלהבות ואז מפסיקים אחרי תקופה בפרק אני מנסה לעזור מהנסיון שלי מהתהליך שלי בואו לשמוע איך אפשר לשפר קצת יותר את עצמכם אוהבת יעל יעל אליה מאמנת כושר אישית ניתן…
טיפים למוטיבציה בתהליך ירידה במשקל- יעל אליה
Aug 29, 2022 • 00:20:42
אין לי מוטיבציה ברחה לי המוטיבציה נגמרה לי המוטיבציה אלו משפטים שאני שומעת כל הזמן בתהליכים של ירידה במשקל בפרק הזה אני משתפת כלים שיכולים לעזור לכם להמשיך בתהליך ולעורר את המוטיבציה להמשיך או להתחיל תהליך תשתפו למי שרלוונטי, אוהבת יעל פרטי קשר: יעל אליה מאמנת אישית 0502110682 אינסטגרם -Yael_eliya_pt…
טיפים להצליח בהתחייבות לתהליך ירידה במשקל, בואו
Aug 22, 2022 • 00:30:15
בפרק 16 אני משתפת כלים להתמודד עם התחייבות לתהליך ירידה במשקל אנחנו אומרים ממחר אנחנו מתחילים דיאטה ואז מפסיקים ושוב מתחילים ושוב מפסיקים בפרק הזה אני מדברת על ההתחייבות, לקחת משימה עד הסוף לא משנה מה קורה, ממשיכים בדרך כנסו לשמוע, ספרו לי אם אהבתם, בקשה קטנה שלי, בואו נעשה…
כל החיים נצטרך להיות בדיאטה? יעל אליה
Aug 15, 2022 • 00:22:39
כל החיים נצטרך להיות בדיאטה? בפרק 15 אני עונה על השאלה שאלה שמתאמנת שלי רצתה שאענה עליה האם באמת נצטרך כל החיים לעבוד בלהיות מודעים לתזונה שלנו ולהיות פעילים גופנית? בואו להקשיב ולקבל כוח להמשך הדרך שלכם ואם התחברתם, אהבתם, מוזמנים לשתף ולהעביר הלאה למי שצריך אוהבת יעל פרטים ליצירת…
