עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר - מצפן למודעות בחיי היום יום
יוצרים: שחר שטלריד
בעיות החיים כדשן לתודעה
לחצות את נהר הרגשות- כלים מעשיים לחיי היום יום
מדיטציית שירה ככלי לניהול רגשות
בעיות החיים כדשן לתודעה
Mar 21, 2022 • 00:09:38
עשבי התודעה הם הבעיות, הקשיים, ההתנגדויות ואי- הנוחות שאנו חווים בחיינו. הזן מדגיש עד כמה חשוב להכיר תודה לעשבים שבתודעה שלנו, משום שבסופו של דבר, הם מעשירים את התרגול הרוחני שלנו. הם מהווים זבל אורגני לתודעה וחשובים ביותר לחיינו. — Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/u05e9u05d7u05e8-u05e9u05d/message
לחצות את נהר הרגשות- כלים מעשיים לחיי היום יום
Apr 25, 2022 • 00:12:13
כל רגע של התנסות בחיים מתלווה אליו רגש. לעיתים הרגש נעים, לעיתים הרגש לא נעים עדי כדי שהוא גורם לנו לסבל רב לעבוד עם הרגש שמגיע, במקום לאפשר לרגש להפעיל את התגובות האוטומטיות שלנו היא זאת שמאפשרת לנו שקט נפשי, שלווה ורוגע מוזמנים להקשיב לפודקאסט שירחיב את היריעה על ניהול…
מדיטציית שירה ככלי לניהול רגשות
Jun 19, 2022 • 00:11:26
.מדיטציית שירה מסייעת לנו לשמור על תודעה שלא זזה ובכך לאפשר לנו לבנות בתוכנו מרכז יציב וחזק שלא ניסחף אחרי הרגשות והנסיבות של חיינו. — Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/u05e9u05d7u05e8-u05e9u05d/message
