עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
#28: התמודדות זוגית עם אתגרי פוריות עם ברכי ביגמן
#26: סיבות לא ידועות לאתגרי פוריות בשחלות פוליציסטיות
#25: גלולות בריפוי שחלות פוליציסטיות
#24: איך להחזיר שליטה על תנגודת לאינסולין
#23: הקשר בין חרדות, לחץ ודיכאון לשחלות פוליציסטיות
#22: אנדומטריוזיס ושחלות פוליציסטיות
#21: איך לטפל בנשירת שיער
#20: שמנים נכונים לשחלות פוליציסטיות
#19: טיפים טעימים לקראת חנוכה
#18: מחזור מתקתק ומופלא
#28: התמודדות זוגית עם אתגרי פוריות עם ברכי ביגמן
Feb 8, 2023 • 00:34:47
חלק 3 מסדרה של 3 פרקים בפודקאסט סביב אתגרי פוריות ושחלות פוליציסטיות: כשישבתי לתכנן את הסדרה הזו, היה לי ברור שאני רוצה לדבר על הסיבות לאתגרי פוריות, על מזונות להגברת פוריות,ואז, התלבטתי מה יהיה הנושא לפרק השלישי. חשבתי על האתגרים שמלווים אתגרי פוריות שאולי אתן מתמודדות וישר הבנתי שיש צורך לדבר על האתגר…
#26: סיבות לא ידועות לאתגרי פוריות בשחלות פוליציסטיות
Feb 1, 2023 • 00:14:34
מה סיבת העומק, למה את מתמודדת עם אתגרי פוריות? ומדוע זה כל כך חשוב להבין למה ועל מה זה יושב?ברגע שאת מבינה את נקודת הקושי, את יכולה לדעת איפה ומה לתקן כדי להחזיר איזון הורמונלי ופוריות. לצערי, כשמדובר באתגרי פוריות, מה שקורה כרגע לרוב ברפואה הקונבנציונאלית כשמישהי עם שחלות פוליציסטיות…
#25: גלולות בריפוי שחלות פוליציסטיות
Jan 25, 2023 • 00:14:13
“האם גלולות עוזרים לטיפול בשחלות פוליציסטיות?” “האם נטלת גלולות הורמונליות לאורך שנים, ועכשיו כשהפסקת לצורך קליטת הריון, אבחנו לך לראשונה שחלות פוליציסטיות?” “האם אובחנת בגיל מאוד צעיר בשחלות פוליציסטיות ומייד התחלת גלולות וכל פעם שניסית להפסיק התסמינים הגיעו בצורה קיצונית יותר?” “רגע, אבל לא חשוב שיהיה לנו דימום קבוע כל…
#24: איך להחזיר שליטה על תנגודת לאינסולין
Jan 18, 2023 • 00:17:30
היום אנחנו הולכות לדבר על נושא שקרוב מאוד לליבי, שכן גם אני סובלת מתנגודת לאינסולין. אבל בשונה מבעבר, שהביא אותי למצב של קדם סכרת, וסכרת הריון, ואתגרים סביב המשקל- היום אני יודעת איך לשלוט על התנגודת אינסולין והצלחתי גם להחזיר רגישות לאינסולין וליהנות ממתוק מידי פעם בלי שזה ישגע את…
#23: הקשר בין חרדות, לחץ ודיכאון לשחלות פוליציסטיות
Jan 11, 2023 • 00:17:37
האם את מרגישה שאת מסתובבת באופן קבוע עם סטרס או חרדות או דיכאון? ואני יודעת שאנחנו חיות בעולם שנראה שזה הדיפולט של כולם, אבל, אולי את מרגישה שזה קצת יותר מהרגיל, קצת יותר מהסובבים אותך, זה משפיע על היומיום, זה באמת משהו מעיק שאת מסתובבת איתו. אם את מרגישה כך, יחד…
#22: אנדומטריוזיס ושחלות פוליציסטיות
Jan 4, 2023 • 00:17:04
מחלות אוטואימוניות יכולות להגיע יחד עם שחלות פוליציסטיות.זה קשור למצב דלקתי כרוני שמגיע לשיאו.אנדומטריוזיס זה אחד ממחלות האימיוניות שאני רואה הרבה אצל נשים שמגיעות אליי לקליניקה-הן מתמודדות עם מחלה אוטואימיונית זו בתוספת לשחלות פוליציסטיות.חשוב לדעת שיש דרכים לריפוי טבעי ולפחות לשלוט בכאב וחומרת המחלה.אז בפרק שלנו היום אני משתפת בטיפים…
#21: איך לטפל בנשירת שיער
Dec 28, 2022 • 00:17:53
נשירת שיער, זה אחד התסמינים שרוב הנשים עם שחלות פוליציסטיות סובלות ממנו.זה מגיע מעודף אנדרוגנים- חוסר איזון הורמונלי-אבל מה המקור לחוסר איזון הורמונלי הזה? זה יכול להגיע מכמה מקורות. אז היום בפרק שלנו נסביר מה הסיבות והמקורות לנשירת שיער,נדבר על מזונות שכדאי להמנע מהםומזונות שכדאי להוסיף לתזונה ויעזרו עם נשירת…
#20: שמנים נכונים לשחלות פוליציסטיות
Dec 21, 2022 • 00:14:14
לצערי, אני רואה הרבה בלבולים סביב עולם השמן והשמנים- יש כל כך הרבה מידע סותר ולא מובן, יש אקסיומות מוטעות שגדלנו עליהם והתבררו מחקרית כלא נכונים- אבל קשה לנו להשתחרר מהם. ובאופן כללי, לפעמים השלב הראשוני הזה בכל מה שקשור לבסיס של תזונה- חלבונים, שמנים, פחמימות- הדברים לא מספיק ברורים…
#19: טיפים טעימים לקראת חנוכה
Dec 14, 2022 • 00:17:37
חנוכה מתקרב אלינו בצעדי ענק ואחת השאלות שאני נשאלת מכן הרבה בתקופה הזו- מה עושים ואיך עוברים את כל מסיבות החנוכה בשלום? חלקכן כבר אימצתן תזונה מותאמת להיפוך שחלות פוליציסטיות ואתן קצת חוששות לקראת חג הסופגניות וחשוב לי לשתף כמה מחשבות שיכולים לעזור לך לגשת לחג בצורה אחרת, בשליטה ובשמחה.בנוסף, אני…
#18: מחזור מתקתק ומופלא
Dec 7, 2022 • 00:12:52
אז היום אנחנו הולכות לדבר על המחזור בהקשר של שחלות פוליציסטיות זה התסמין העיקרי שכל מי שיש לה שחלות פוליציסטיות סובלת ממנה, אבל יש כל כך הרבה ווריאציות. למשל- יכול להיות שיש לך מחזור סדיר, אבל הוא מגיע רק כל 3 חודשים. ויש נשים שחוות מחזור כל כך לא סדיר-…
