יוצרים: אסף סטי אל-בר
מחאה של חמלה | חמלה בפעולה
התמרת התודעה | מדיטציית הרהור על מוות
התמרת התודעה | שיחה עשירית: שיחת סיכום של הדרשה
התמרת התודעה | תרגול תשיעי
התמרת התודעה | שיחה תשיעית: הבתים השביעי והשמיני
התמרת התודעה | שיחה שמינית: הבית הרביעי
התמרת התודעה | תרגול שביעי
מחאה של חמלה | חמלה בפעולה
Oct 25, 2025 • 00:37:27
שיחה שניתנה במסגרת חגיגות 30 שנה לעמותת תובנה. עוסקת בחמלה בפעולה. נדון בגורמים מעכבי חמלה ומעודדי חמלה.
התמרת התודעה | מדיטציית הרהור על מוות
Oct 7, 2025 • 00:35:34
פתיחה של הקדמה קצרה על התרגול ואז הנחייה של מדיטציית הרהור על מוות וארעיות.
התמרת התודעה | תרגול טונג לן
Oct 7, 2025 • 00:28:27
פתיחה של כמה דקות הסבר על מדיטציית טונג לן ואז מדיטציה מונחית.
התמרת התודעה | תרגול עשירי
Dec 1, 2024 • 00:25:59
מדיטציית הכרת תודה על של שינוי שחל בי במהלך הקורס.
התמרת התודעה | שיחה עשירית: שיחת סיכום של הדרשה
Dec 1, 2024 • 00:21:03
נדון בתרגול בחיי היומיום וכיצד הוא מותנה בתנאים ונסיבות. נחשוב יחד איך אני משמר תרגולים רבי ערך לאורך זמן. נעשה סיכום של טקסט שמונת הבתים.
התמרת התודעה | תרגול תשיעי
Nov 23, 2024 • 00:27:30
בין חמלה לריקות. המציאות כאשלייה. היכולת המוגבלת לעזור לאחרים. חמלה עצמית במצב שכזה. קבלה רדיקלית של חוסר האונים. הרצון להמשיך לצמוח ולטפח את התודעה. הלוואי שתמיד אמשיך לנסות להושיט את ידי בחמלה לאדם אהוב וגם לכל היצורים החשים.
התמרת התודעה | שיחה תשיעית: הבתים השביעי והשמיני
Nov 23, 2024 • 00:56:40
בית שביעי: ״בקיצור, הלוואי ואציע טובות ואושר, לכל האימהות שלי הישירות והעקיפות, הלוואי ואקח על עצמי בדממה, את כל פגיעותיהן ומכאוביהן של האימהות שלי.״ נדון ביחס שלנו לאידיאלים (לנשגב). בבודהיזם המאוחר הגיבור חש חמלה אינסופית. כשהלב פתוח והחמלה מופיעה, תמיד עולה השאלה האם אני עושה מספיק. הבית הזה מטפל בפער…
התמרת התודעה | תרגול שמיני
Nov 17, 2024 • 00:25:44
מדיטציה על חמלה לי ולאדם אהוב.
התמרת התודעה | שיחה שמינית: הבית הרביעי
Nov 17, 2024 • 00:22:53
שיחה על הבית הרביעי: ״כאשר אראה ישויות בעלות אופי לא נעים, מדוכאות בידי שליליות וסבל, הלוואי שיהיו יקרות לליבי – משום נדירותן – כאילו גיליתי אוצר אבני חן!״ נדון ביכולת לעבוד עם שלושת הרעלים, ולתרגל עם דוקהה.
התמרת התודעה | תרגול שביעי
Nov 9, 2024 • 00:23:57
מדיטציית חמלה – חמלה לרגשות מאמללים שעולים מול גנאי (עם הוראות קצרות בהתחלה).
