X
/
פרק 85: שאלות תשובות- נעליים לאימונים, מתאמנים שלא משקיעים, התמודדות עם כאב, האם יש טעם באימון אחד ועוד
Mar 2, 2023 • 00:26:29
בפרק עניתי על שאלות שונות ומגוונות שקיבלתי מכן ומכם: 1. איזה נעליים כדאי לקנות לאימונים? 2. איפה עובר הגבול בין חמלה עצמית לויתר עצמי? 3. לאיזה נפח שבועי צריך להגיע בשביל להעלות מסת שריר? 4. מה לעשות שמתאמן מגיע לאימון בתחושה הוא עושה לי טובה? 5. מה לעשות כשיש כאבים…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
