יוצרים: אסף סטי אל-בר
מחאה של חמלה | מחאה מתמשכת וחוק הקרמה
מחאה של חמלה | האומץ לחיות והאומץ לחמול
מחאה של חמלה | שיחה על בודהה כאקטיביסט ועל מעורבות חברתית כתרגול משמעותי
מחאה של חמלה | חמלה נכונה וריקות נכונה בימים הללו – למצוא שמחה בתוככי המועקה
מחאה של חמלה | הוראות למדיטציית הליכה – הליכה בעת מחאה
מחאה של חמלה | שיחה על חשיבותה של נוכחות עם מצבים מנטלים לא נעימים שהם למעשה מיטיבים
מחאה של חמלה | מדיטציית מטא: מדיטציה מבוססת על המטא-סוטה
לעומק החמלה | פרק עשירי (בונוס 2): קארמה
לעומק החמלה | תרגול תשיעי
לעומק החמלה | פרק תשיעי (בונוס 1 ): הכרה בטוב
מחאה של חמלה | מחאה מתמשכת וחוק הקרמה
May 24, 2023 • 00:19:55
השיחה ניתנה במאי 2023, כחלק מהקורס להתעורר לעולם במסגרת עמותת תובנה. השיחה עוסקת בהשפעה שיש למחאה מתמשכת על האנשים שלה ואיך ניתן להקל על הקושי הכרוך בכך. נקשר את הנושא למושג הקרמה. איך להחזיק התכוונות מוחלטת אבל לאפשר פשרה בדרך הפעולה במסגרת המאבק. עריכה: אורית אלטרץ
מחאה של חמלה | האומץ לחיות והאומץ לחמול
May 13, 2023 • 00:36:50
השיחה ניתנה במרץ 2023, במסגרת העמותה שותפים למסע, כחלק מסדרת ההרצאות: להתקרב למוות להתקרב לחיים. השיחה עוסקת ביחסינו למוות ובהשפעה של זה על האופן שבו אנו חיים. המעבר מפחד מוות לשמחת חיים. הצגת הרעיון של ההוויה השלובה וקישורו למצב העכשווי. פעולה חומלת בעולם וקישורה לדמוקרטיה. המוות כשער לחוכמה, נותן לנו…
מחאה של חמלה | שיחה על בודהה כאקטיביסט ועל מעורבות חברתית כתרגול משמעותי
May 11, 2023 • 00:31:29
שיחה זו ניתנה ב 17 בפברואר 2023 כחלק מסדרת המפגשים "בודהיזם מעורב בעולם" שניתנו במסגרת עמותת תובנה. השיחה דנה בעיסוק הפוליטי של הבודהה. חיפוש האיזון שבין התרגול על הכרית לבין הפעולה בעולם והצגת הרעיון שבעצם אין הפרדה בין השניים. הצגת הריקות ככנף משלימה לחמלה. ריכוז חומרים נלווים ניתן למצוא כאן:…
מחאה של חמלה | חמלה נכונה וריקות נכונה בימים הללו - למצוא שמחה בתוככי המועקה
May 10, 2023 • 00:52:50
לקוח מתוך שיחה שהתקיימה ב 28 בפברואר 2023 במסגרת נלנדה. השיחה עוסקת באפשרות לדימוי המצב הנוכחי להתמודדות עם מחלה קשה, המדינה שלנו חולה ואיך אנו מגיבים למצב. פעולה בחמלה ומתוך הבנה של הריקות. מציאת האיזון בין התרגול על הכרית לבין הפעולה בעולם. השאיפה היא לפעולה מול דוקהה באופן רחב, בכל…
מחאה של חמלה | הוראות למדיטציית הליכה - הליכה בעת מחאה
May 6, 2023 • 00:18:45
הוראות למדיטציית הליכה בשיטת הוויפאסאנה. השיחה ניתנה ב 13 במרץ 2023 במסגרת יום תרגול בפסיכודהרמה עי אסף סטי אל-בר. ריכוז חומרים נלווים ניתן למצוא כאן: https://did.li/IUM5q
מחאה של חמלה | שיחה על חשיבותה של נוכחות עם מצבים מנטלים לא נעימים שהם למעשה מיטיבים
May 6, 2023 • 00:33:38
השיחה ניתנה ב 10 במרץ 2023 במסגרת יום תרגול של מטפלים ומטפלות בפסיכודהרמה. שיחה הדנה ביראה ובייסורי מצפון כרגשות לא נעימים אך מיטיבים, ומקשרת את זה למצב העכשווי. ריכוז חומרים נלווים ניתן למצוא כאן: https://did.li/IUM5q
מחאה של חמלה | מדיטציית מטא: מדיטציה מבוססת על המטא-סוטה
May 4, 2023 • 00:25:13
ריכוז חומרים נלווים ניתן למצוא כאן: https://did.li/IUM5q
לעומק החמלה | פרק עשירי (בונוס 2): קארמה
May 2, 2023 • 00:26:51
שיחת דהרמה על חוק הקארמה. נדון באופן שבו התודעה שלנו מתעצבת ומהן הנחות היסוד בפסיכולוגיה הבודהיסטית. נראה כיצד לכל פעולה מכוונת שאנו עושים יש השלכות, ואיך כל כוונה וכל פעולה משאירות חותם בתודעה. נדבר על האופן שבו החותמים מתחזקים ויוצרים דפוסים. נדון ברצף: זרע מחשבה קצור פעולה, זרע פעולה קצור…
לעומק החמלה | תרגול תשיעי
Apr 22, 2023 • 00:17:31
תרגול הכרה בטוב והכרת תודה. הכרה בטוב על בריאות, על דרך, על חירות, על רווחה ועל אהבה.
לעומק החמלה | פרק תשיעי (בונוס 1 ): הכרה בטוב
Apr 22, 2023 • 00:33:11
שיחת דהרמה על התירגול של ההכרה בטוב. נציג את התירגול שלקוח מתוך הלם רים (הדרך המדורגת אל ההתעוררות) שמהותו היא ההכרה במה שיש ובמה שטוב. נציג את חמש הרפלקציות המרכזיות של התרגול (לפי רוזמרי וסטיב ויסמן): ההכרה בטוב על שיש לי דרך, בריאות, רווחה, חופש ואהבה. נדון בכל אחת מהן…
